Чому потрібно їсти гостру їжу

новини / Здоров'я
2 026
0
Чому потрібно їсти гостру їжу



Гостра їжа позитивно впливає на здоров'я, якщо вправно дотримуватись пропорцій та не переборщити зі спеціями. Зокрема, така їжа може допомогти вам схуднути, а також покращити роботу травного тракту.

Гостра їжа допомагає схуднути

Їжа з високим вмістом гострих спецій допомагає знизити апетит і, тим самим, сприяє контролю калорій і схудненню. Так, в складі гострого перцю є речовина капсаїцин, яке прискорює обмінні процеси. У підсумку, коли ми вживаємо їжу з гострим перчиком, температура нашого тіла підвищується, а серцевий ритм прискорюється.

Користь для травлення

Всі, без винятку, пряні спеції корисні для шлунку, так як допомагають йому виділяти сік, тим самим покращуючи роботу травного тракту. Ще гострі спеції дуже хороші борці з бактеріями, які проникати в шлунок разом з їжею.

Гостра їжа лікує від нежиті

Гострі спеції підсилюють потовиділення, а також зменшують дискомфорт під час підвищеної температури. Особливо рекомендовано вживати гострі спеції, зокрема перець, під час нежиті. Після цього носові ходи швидко прочистяться, а з бронхів вийде слиз.

Користь для кровообігу

Коли ми їмо гостру їжу, то наші судини розширюються, а ми відчуваємо прилив тепла. У цей час знижується і тиск крові, а процес кровообігу нормалізується. Також в пекучому перці міститься багато вітаміну А і вітаміну С, які зміцнюють стінки судин, а ще багато антиоксидантів, серед яких ті, що перешкоджають старінню.

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
«Росіяни шукали Бандеру й атовців»: у Чернівцях небайдужі допомогли переселенцеві, який виїхав з окупації
22 864
Планові знеструмлення: де на Буковині 21 жовтня не буде світла
8 397
У Чернівцях попрощаються із двома відважними захисниками
8 331
Ніколи не бажайте «всього самого найкращого»: чому так не варто казати
7 399
«У хаті рекордна температура – 10 градусів»: чернівчани скаржаться на холод у квартирах
6 567
Загинув через вогнепальне поранення: що відомо про відважного захисника з Буковини Бориса Филипчука
6 173
Таких цін ще не було: на ринках Чернівців подорожчало сало
6 056
Завтра Чернівці попрощаються з полеглим захисником Євгенієм Жаворонковим
5 413
На Буковині очікуються сильні заморозки: синоптики оголосили І рівень небезпечності
4 879
Замість бабиного літа - мороз: у Чернівцях зафіксували "мінусовий" температурний рекорд
4 788


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.