Чотири ефірні олії, які сприяють схудненню

новини / Здоров'я
1 716
0
Чотири ефірні олії, які сприяють схудненню

Ефірні олії здатні допомогти з багатьма проблемами із здоров'ям, починаючи від головного болю до покращення метаболізму. Але чи знаєте ви, що вони також сприяють схудненню.

Деякі ефірні олії можуть мати значний вплив на ваш настрій, що, в свою чергу, може допомогти уникнути постійних перекусів. А інші можуть впливати на такі речі, як рівень цукру в крові і спалювання жиру – дві речі, які безпосередньо впливають на вагу, пише Рrevention.

Перцева м’ята
Багато наших харчових звичок зумовлені втомою або стресом, каже експерт Таз Бхатіа. Згідно з дослідженням журналу Journal of Alternative and Complementary Medicine, прохолодний, освіжаючий аромат може полегшити розумове виснаження. У свою чергу, це може зміцнити вашу рішучість відмовитися від солодкого печива чи брауні.

Ефірні олії для схуднення

Грейпфрут
Цей цитрусовий аромат може зіграти певну роль у підвищенні обміну речовин. Одне дослідження показало, що вдихання ефірної олії грейпфрута сприяло розщепленню жирової тканини у щурів.

Експерти вважають, що такий ефект створює компонент лімонен, який є в багатьох цитрусових, пояснює експерт Ерік Зелінскі.

Лайм
Дослідження показують, що аромат ефірної олії лайму пригнічує апетит і сприяє зниженню ваги. Як і в грейпфруту, ці переваги походять від лімонену.

Лаванда
Квіткова олія відома своїми заспокійливими властивостями. Коли ми у стані релаксації, то не шукаємо, чим заспокоїти нерви, а часто це бувають перекуси.
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Новини Дня

08:59
У Чернівцях відбувся "Єврейський вікенд": як це було
08:45
Як орендодавцю для ВПО перейти з програми Прихисток на субсидію на оренду житла
08:30
За минулу добу на фронті - 112 боєзіткнень. Найгарячіша ситуація на Покровському напрямку
08:15
Сьогодні на Буковині попрощаються із полеглим Героєм Єгором Шаманським
08:00
17 березня: яке сьогодні церковне свято, народні прикмети, що не можна робити
07:45
Стрілянина посеред вулиці та історія нацгвардійця: головні новини Буковини минулої доби
07:30
Планові знеструмлення: де на Буковині 17 березня не буде світла
07:15
Звичка, яка збільшує ризики серцево-судинних захворювань
07:00
Погода на Буковині 17 березня
02:00
Навіть город не потрібний: ось як виростити помідори на підвіконні в горщику
01:45
П'ять речей, які не слід робити до 9 ранку, якщо ви хочете схуднути
01:30
Два прилади з'їдають чверть електрики в домі: про них знають одиниці
01:15
Забудьте про вікна: сім стильних ідей, як ще можна використовувати штори
01:00
Коли краще тренуватися, щоб схуднути: тренери пояснили важливі нюанси
00:45
Споживання меншої кількості цього продукту може покращити здоров’я, захистити від хвороб
00:30
На ній багато бактерій: як часто треба змінювати губку для миття посуду
00:15
Шість щоденних справ, які можна легко перетворити на тренування
16 березня, 2025
23:55
Іржа та нагар з каструлі зникнуть за лічені хвилини: елементарний спосіб від бабусі
23:43
Бумеранг долі поверне колишніх у життя цих знаків Зодіаку
23:27
На Курщині в неділю Сили оборони відбивали 13 ворожих штурмів – Генштаб
23:05
Британія заявила, що може відправити 10 тисяч військових в Україну: ЗМІ
22:46
Перші кроки щодо гарантій безпеки здійснюються — Зеленський
22:22
У понеділок діятимуть обмеження електроенергії
22:05
На шляху до щастя: 4 знаки Зодіаку пройдуть через важливі випробування
21:43
Стало відомо, коли в Україну повернеться тепло
Більше Новин

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм