Як дізнатись, що ви п'єте забагато кави

новини / Здоров'я
1 370
0
Як дізнатись, що ви п'єте забагато кави

Кава славиться своїми корисними стимулюючими властивостями. Щоб використовувати силу кофеїну необхідно тільки дві невеликі чашки кави. Але ми часто нехтруємо цим правилом і п'ємо значно більше.

Як повідомляють статистичні дані – людина за рік випиває 95 літрів кави! А це в свою чергу призводить до проблем зі здоров'ям.

Зверніть увагу на серце
Якщо дві маленьких чашки кави можуть бути благом для організму, то з кожною наступною чашкою серце працює на більш високих обертах. Зі звичайних 60-80 ударів в хвилину воно розганяється до 100. Цей рівень вирівнюється тільки після години вживання кави. Тоді часто ми заварюємо ще одну чашку кави.

Організм перебуває в стані активності і порушення роботи серця тривалий період. Для здорової людини це не небезпечно, якщо цей стан не триває нескінченно. Запаморочення, прискорене дихання, відчуття напруги в грудній клітці – це сигнали того, що, можливо, варто перейти на легкий чай.

Проблеми зі шлунком
Рівень шлункового соку після прийому кави може піднятися до 15%. Саме тому процеси травлення протікають швидше, особливо після вживання кави натщесерце, що призводить до більш швидкого обміну речовин. Друга сторона медалі полягає в тому, що підвищена кількість шлункового соку безпосередньо призводить до печії і не дуже приємних скорочень шлунку.

Велика кількість шлункового соку і посилення перистальтики кишечника сприяють тому, що з’їдена їжа швидше перетравлюється. Їжа, замість того, щоб засвоюватися повільно, буквально рухається через весь травний тракт, і значна частина поживних речовин не буде всмоктуватися нашим організмом.

Проблеми з нирками
Кава має сечогінний ефект. Однак за підвищене вироблення рідини в сечовому міхурі кофеїн не відповідає. Особливо обережними повинні бути люди зі схильністю до проблем з нирками. Оксалати, що містяться в каві, з’єднуються з кальцієм і утворюють відкладення, які пізніше приведуть до больових відчуттів, у вигляді каменів в нирках.

Тож якщо ви помітили занадто часті сечогінні позиви, то кількість випитої кави варто зменшити.



0 коментарів

Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.