Як зберегти білизну зубів: кілька способів, про які ви не знали

новини / Здоров'я
1 457
0
Як зберегти білизну зубів: кілька способів, про які ви не знали

Є два різних типи плям на зубній емалі: внутрішні, які є постійними і зовнішні, які утворюються від різної їжі і напоїв, і від яких можна позбутися. Ці кілька простих способів дозволять зберегти білизну ваших зубів.

Не їжте солодощі разом з кавою

Через велику кількість цукрів бактеріям легше прилягати до поверхні твоїх зубів. Це не означає, що потрібно виключити всі улюблені продукти. Просто не пийте каву чи чай з цукром разом із солодощами.

Чистіть зуби не менше двох хвилин

Є деякі люди, які чистять зуби і по десять разів на день, але все одно мають плями на зубах. Причина в тому, що кількість – не завжди якість. Можна чистити зуби один або два рази на день (обов'язково перед сном), але при цьому приділити процесу максимум уваги і не менше двох хвилин часу.

Використовуйте ополіскувач

Коли ви обполіскуєте порожнину рота відразу після їжі або випивки, це запобігає прилипанню бактерій, залишків їжі і напоїв на зубах, що, в свою чергу, може запобігти появі плям на їх поверхні. Тому бажано завжди мати під рукою пляшечку, яку ви можете носити в сумці, або зберігати на робочому столі.

Пийте напої через трубочку

Щоб уникнути зайвого впливу на зуби, привчіть себе завжди пити чай, каву або сік через трубочку. Так напій буде менше стикатися із зубною емаллю.
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.