Що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте імбир

Імбир можна використовувати не лише як смачний додаток до гарячих чаїв та як приправу до ароматного м’яса. Його використовують ще й в лікувальних цілях, про які ви точно не здогадувались.

Про те, що відбувається з вашим тілом, коли ви регулярно вживаєте імбир, читайте нижче.

Знижується ризик виникнення діабету

Вчені знайшли зв'язок між активними компонентами імбиру і рівнем інсуліну в крові. Людям, які схильні до діабету і або довгий час страждають від нього варто завжди з собою носити сушений і свіжий корінь імбиру, – його ви можете додавати в смузі, супи і салати.

Зменшується менструальний біль

За результатами одного дослідження, імбир є натуральним знеболюючим, яке особливо ефективно справляється з менструальними спазмами у жінок. Якщо жінок постійно турбують такі проблеми, порадьтеся з лікарем і почніть приймати імбир у вигляді добавки.

Зайві кілограми швидше зникають

Імбир – не жироспалювач, як часто пишуть про нього в мережі, але він дійсно допомагає залишатися у формі і швидше позбуватися від зайвої ваги. Справа в тому, що сухий і свіжий імбир, особливо, якщо він доданий в чай і воду, знижує апетит, а отже, ви споживаєте менше калорій.

Знижується ризик розвитку раку

Оскільки імбир має потужну протизапальну властивість і підвищує клітинну резистентність, його часто вносять до списків продуктів – борців з онкозахворюваннями.

Зникають прояви токсикозу

За результатами проведеного дослідження, ті вагітні жінки, які щоранку з'їдали або просто жували шматочок імбиру, менше страждали від токсикозу і пов'язаної з ним нудоти.