Діабет – це хронічне захворювання, під час якого підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну (гормон, який регулює рівень цукру у крові) або організм не здатний використовувати вироблений інсулін.

Внаслідок діабету уражаються багато систем організму, особливо нерви та кровоносні судини, йдеться на сайті Центру громадського здоров'я МОЗ України.

Основні симптоми діабету:

надмірне сечовиділення;

спрага;

постійне відчуття голоду;

втрата ваги;

часта втома;

погіршення зору.

Типи діабету:

Діабет І типу (інсулінозалежний) – організм не виробляє достатньо інсуліну. Наразі причини виникнення недостатньо вивчені, тому запобігти захворюванню практично неможливо.

Діабет ІІ типу (інсулінонезалежний) – виникає через неефективне використання інсуліну організмом. За словами медиків, часто діабету цього типу пов’язаний з надлишковою вагою та браком фізичної активності.

Читайте також: Яка їжа може вилікувати діабет 2-го типу: відповідь науковців

Гестаційний діабет може розвинутися у жінок під час вагітності. При цьому типі діабету виникає висока ймовірність ускладнень під час вагітності та пологів.

Ризики та ускладнення

За даними ВООЗу 6,2% cмертей у світі пов’язано з діабетом. Хто страждає на це захворювання, має підвищений ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації.

Діабет також уражує очі – хвороба пошкоджує дрібні кровоносні судини та є причиною 1% випадків сліпоти.

Також недуга є основною причиною ниркової недостатності.

За останніх 10 років поширеність діабету в Україні збільшилася на половину – у 2016 році хворіло понад 1,2 мільйона людей.

Профілактика

Експерти вказують, що профілактика діабету ІІ типу – це прості правила здорового способу життя:

- досягнути нормальної ваги тіла та підтримувати її;

- бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярним вправам;

- дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів ;

- утримуватись від куріння.