Чим найкраще замінити каву вранці

новини / Життя
1 932
0
Чим найкраще замінити каву вранці


Американські вчені заявили, що найкращий спосіб "розбудити" організм – це десятихвилинна пробіжка сходами.

За словами лікарів, від бігу користі буде набагато більше, ніж від чашки кави. Вчені переконують, що така сумнівна, на перший погляд, заміна, має ряд переваг. Зокрема, легка зарядка дасть вам сил та енергії на весь день і добре укріпить м’язи.

Як не дивно, але ранкова ходьба здатна мотивувати перед початком робочого дня. Також фізичні навантаження добре підвищують настрій.

Однак не варто зловживати ранковими тренуваннями. За підсумками досліджень виявилося, що від ранкових регулярних важких фізичних навантажень люди хворіють на інфаркт частіше.

Приєднуйтесь до "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.