Як вийти з посту без стресу для організму

новини / Життя
1 431
0
Як вийти з посту без стресу для організму


Великий піст закінчився, і в їжі себе вже можна не обмежувати. Але варто знати, як вийти з посту, щоб не нашкодити організму.

Прості поради, які допоможуть правильно вийти з посту.

Варто відмовитися від газованої води, вона може викликати неприємні відчуття.

Читайте також: Великоднє меню: 11 оригінальних рецептів з фото

Вживайте їжу малими порціями, але часто. При цьому слід дотримуватися режиму харчування.

Пийте побільше води, як мінімум 1,5 літра води на день.

М'ясо додавайте у раціон поступово, адже воно досить важке для травлення.

За словами експертів, чисте молоко можна пити тільки через 5 днів після посту. А яйця краще починати їсти через тиждень після посту.

Також не зловживайте алкоголем.

Стримане харчування має тривати близько двох тижнів, за цей час організм звикне до важчих продуктів.

Підписуйтесь на новини "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
У громаді на Буковині заборонили ввечері їхати на мотоциклах
15 330
Керівнику "Чернівціводоканал" оголосили підозру: на комунальному підприємстві зробили заяву
8 359
Виводив людей з будинку: історія рятувальника, який став відомим завдяки фото
5 992
Проколов колеса, щоб не втік: на Буковині перевіряють співробітників ТЦК через конфлікт
5 278
На Буковині оголосили підозри 10 посадовцям за розтрати бюджетних коштів на великі суми
4 889
«Вода чудова. Ідіть купатися»: чернівчани ходять на міський пляж попри заборони
4 090
Росія могла вдарити по Чернівцях ракетою Х-101 із касетною бойовою частиною: що відомо
4 064
Взяли пасажира — заплатите штраф до 32 тисяч гривень: водіїв попередили про рейди
4 024
Сильні дощі та грози: на Буковині зіпсується погода
3 858
Обороняв Батьківщину від ворогів: на війні загинув воїн з Буковини Віталій Майстрюк
3 486