Багато овочів і каші, – відомий кулінар поділився своїми здоровими звичками

новини / Здоров'я
1 717
0
Багато овочів і каші, – відомий кулінар поділився своїми здоровими звичками


Здорове і правильно збалансоване харчування – це основа повноцінного, насиченого життя будь-якої людини.

Переможець кулінарного шоу "МастерШеф 5" і засновник гастромайстерні Confiture Євген Клопотенко поділився із сайтом "24" своїми здоровими звичками в харчуванні, пише канал 24.

"Мої звички, за великим рахунком, це те, що сказав, гастроентеролог. Наприклад, їсти раз в 5 годин. Це те, що говорив мені тато – їж те, що не несе тобі ніякої шкоди. Якщо ти їси і тобі комфортно – це ж класно. Якщо не комфортно – просто не їж цей продукт", – каже кулінар.


За словами Клопотенка, його улюблений перекус – це горіхи.

Якщо я не можу поїсти – то купую 100 грамів горіхів і перекушую ними. В ідеалі, я був би вегетаріанцем, який їсть м’ясо (Сміється). Це означає багато овочів і м’ясо,– ділиться експерт.

Крім того, він вживає багато різних каш та радить межше обсмажувати овочі, а запікати.

"Я 20 років не міг зрозуміти, яка ж на смак вівсянка, поки не відкрив для себе гранолу. Для мене це ідеально. Також в раціоні багато оливкової олії. Бажано грецької, вона дуже ароматна. Взагалі дуже люблю овочі. При тому – мало їх обсмажувати, а максимум запікати або вживати в сирому вигляді", – каже кулінар.

Підписуйтесь на новини "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

23:40
Дощі, прохолода, у горах - мокрий сніг. Яким буде початок квітня на Буковині
23:20
У лісах Буковини вже з'являються делікатесні гриби, але їх легко переплутати із отруйними
23:00
Завтра відбудеться історичний матч "Буковина" - "Вікторія": дорожчі квитки уже розібрали
22:45
У чернівецькому храмі УПЦ релігієзнавця обізвали дурнем за зауваження про зміст молитовників
22:17
Не стало буковинця, який 40 років возив рятувальників гасити пожежі
22:00
"Не цінуємо своїх": мандрівниця розкритикувала захват візитом ведучого Комарова на Буковину
21:41
Якому знаку зодіаку пощастить 1 квітня
21:21
"Клята війна": стало відомо про загибель захисника із Буковини Геннадія Рясова

Колонка

Читають Коментують

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм