Чому варто їсти банани щодня

новини / Життя / Здоров'я
1 987
0
Чому варто їсти банани щодня

Банани вважаються одними із найкорисніших фруктів, адже вони можуть замінити навіть деякі ліки.

Ми зібрали лише деякі корисні властивості цього фрукта.
Вітаміни
В одному плоді багато вітамінів групи В, які необхідні для бадьорості, високого імунітету та хорошої пам'яті. До того ж, в бананах міститься денна норма калію, який потрібен для нормального обміну речовин.

Багато клітковини
Банан насичений харчовими волокнами, які нормалізують травлення та запобігають накопиченню зайвих жирових відкладень.
Відновлення клітин шлунку

Банан – просто знахідка для людей із проблемами травлення. Його навіть рекомендують лікарі на ранніх стадіях замість таблеток при гастриті, харчових та алкогольних отруєннях. Все діло в тому, що банан чудово відновлює пошкоджені клітини слизової шлунку.

Знімає набряки
Банани допомагають воді не затримуватись в організмі. А поганий водний обмін саме і провокує різноманітні набряки. Вони можуть виникати через певні хвороби або, наприклад, після надто активної вечірки.

Покращення настрою
В бананах дуже багато гормону триптофану, який відповідає за настрій. Вчені виявили, що через кілька хвилин після бананового перекусу у людей покращується настрій.

Підвищує лібідо
Банан – найвідоміший афродизіак у світі. Тому десерт з бананами під час романтичного вечора можуть гарантувати вам приємне продовження.

Окрім корисних властивостей, банан також досить калорійний. Тому не варто зловживати цим фруктом, адже можна набрати трохи зайвих кілограмів.
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

21:22
Перевірятимуть статус військового обліку в реєстрі: для українців змінили процедуру оформлення паспорта за кордоном
21:00
Кадрові перестановки: хто очолив центр культури у Чернівцях
20:41
Чернівці попрощалися із воїном Василем Зельмановичем - фото
20:30
Який інтернет у Чернівцях справді швидкий і надійний? Думки чернівчан!
20:20
Дружина заробляє більше: що задекларував голова Чернівецької облради
20:00
У Буковинських Карпатах на відомого ведучого Комарова напав ведмідь
19:40
Продажі Tesla у Європі падають третій місяць поспіль
19:20
Відома співачка із Чернівців заявила, що йде в президенти

Колонка

Читають Коментують
У лісах Буковини вже з'являються делікатесні гриби, але їх легко переплутати із отруйними
23 920
"Не цінуємо своїх": мандрівниця розкритикувала захват візитом ведучого Комарова на Буковину
10 518
На зупинку на Калинівському ринку витратять майже три мільйони
9 978
"Клята війна": стало відомо про загибель захисника із Буковини Геннадія Рясова
7 571
У Чернівцях зустрінуть двох відважних воїнів, які загинули у Донецькій області
7 516
"Наш бус повністю знищений": волонтери з Чернівців, які потрапили під ракетний обстріл у Кривому Розі потребують допомоги
7 491
У Чернівцях горіла церква: що відомо
7 322
Познімали металеві секції: у центрі Чернівців зруйнували парканчик - фото
5 413
У Покровську загинув військовослужбовець Чернівецького обласного ТЦК
5 106
Спланували цілу спецоперацію, але вона зірвалася: на Буковині прикордонники затримали чоловіків, які тікали до Румунії
4 434

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм