Продукти, які поліпшують обмін речовин

новини / Життя
2 264
0
Продукти, які поліпшують обмін речовин

При правильному харчуванні, організм може уникнути багатьох симптомів та серйозних захворювань. Проте не всі знають про оздоровлюючу властивість продуктів, які ми вживаємо кожного дня.

Про сім продуктів, що здатні налагодити метаболізм і позбавити від неприємних проблем зі здоров'ям, розповів журнал Liza:
1. Яблуко

Клітковина, що міститься в цьому фрукті, допомагає привести в порядок травлення. Пектин адсорбує токсини в кишечнику і позбавляє від закрепів.

2. Квасоля

Такі бобові є справжнім джерелом вітамінів. Крім того, квасоля рясніє білком, який легко засвоюється організмом, а стручкова квасоля володіє хорошими сечогінними властивостями.

3. Мигдаль

Як і більшість горіхів, мигдаль дуже корисний для організму. У ньому міститься величезна кількість корисних жирів, які насичують організм і знижують апетит.

4. Броколі

Як і всі зелені овочі, броколі багаті на натуральні природні антиоксиданти. Крім того, грубі харчові волокна, що містяться в такому продукті, насичують організм і допомагають вивести зайві жири.

5. Зелений чай

Дієтологи називають його ідеальним "стабілізатором" обміну речовин. Цей напій не містить калорій, тому чудово допомагає позбутися зайвих кілограмів.

6. Індичка

Цей продукт давно зайняв своє місце в списку дієтичних продуктів. Чудово допомагає стабілізувати обмін речовин, в той же час поставляючи в організм корисний білок і мінімальну кількість жирів.

7. Грейпфрут

Цей цитрус давно відомий як ефективний "спалювач" жиру. Крім цього, він знижує апетит і сприяє зниженню рівня інсуліну.

Приєднуйтесь до "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.