Ослаблений імунітет: 5 важливих ознак

новини / Здоров'я
2 636
0
Ослаблений імунітет: 5 важливих ознак


Здорове функціонування організму напряму залежить від стану імунної системи людини. Медики розповіли, які сигнали подає організм в разі зниження імунітету.

Про це йдеться у матеріалі Comments.UA.

Проблеми з органами травної системи
Як з'ясували лікарі, 80% захисних сил організму є у кишечнику. Саме тому травлення відіграє ключову роль для імунної системи організму. Будь-які збої в травленні, такі як діарея та метеоризм, можуть нашкодити людині. Це і може слугувати сигналом для зміцнення та догляду захисних сил організму.

Втома
Якщо ви постійно відчуваєте себе втомленим, це може говорити про слабку роботу вашої імунної системи. Організм людини потребує великих запасів енергії, щоб ефективно боротися з вірусами і різними шкідливими мікроорганізмами. Слабкий організм практично не здатний захистити себе від мікробів і боротися з ними, якщо вони портапили всередину.

Стрес
Люди часто не розуміють, що саме стрес є джерелом багатьох хронічних захворювань, який провокує різні запальні процеси. Гормон стресу "кортизол" пригнічує діяльність білих кров'яних тілець, через що організм стає дуже вразливим перед застудами і вірусами.

Повільне загоєння ран
Здоровий імунітет істотно збільшує здатність організму до самовідновлення, зменшуючи при цьому ймовірність інфікування. Якщо в людини є незначний поріз, а рана протягом тривалого часу довго не заживає, це говорить про значне зниження імунітету.

Надмірна тяга до солодкого
Такий чинник теж повідомляє про те, що ваша імунна система ослаблена, а організм страждає від дефіциту магнію, хрому і фосфору. Лікарі рекомендують налагодити свій раціон харчування, наповнивши його продуктами, які містять максимальну кількість вітамінів і мінералів, необхідних вашому організму.

Підписуйтесь на новини "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.