5 продуктів, які категорично не можна додавати в смузі

новини / Життя
2 019
0
5 продуктів, які категорично не можна додавати в смузі


Смузі – це напій, який асоціюється зі здоровим харчуванням. Проте неправильно підібрані продукти можуть зробити його шкідливим для здоров'я.

Дієтологи представили список продуктів із 5 продуктів, які перетворять смузі в справжню калорійну "бомбу", пише НВ.

Морозиво
Морозиво перетворить смузі у молочний коктейль. Якщо ви прагнете скоротити об’єм цукру, який споживаєте, не вживайте морозиво взагалі.

Підсолоджувачі
Якщо додати в смузі підсолоджувач, то він перетвориться в десерт, а не в корисний напій. Щоб смузі був смачним і не кислим – потрібно лише правильно комбінувати овочі та фрукти.

Йогурт з наповнювачами
Такий йогурт містить не лише цукор, а й багато шкідливих речовин. Навіть у звичному раціоні дієтологи радять замінювати йогурти з наповнювачами на класичний несолодкий йогурт.

Сік
Пакетований сік містить багато цукру та консервантів. В смузі варто додавати свіжовичавлений сік.

Сухофрукти
Більшість сухофруктів містять багато цукру, тому дієтологи не радять додавати багато кураги, родзинок або чорносливу в смузі. До смузі можна додавати сушені ягоди, але теж не у великих пропорціях.

Приєднуйтесь до "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.