Не глінтвейн. Які продукти найкраще зігріють взимку

новини / Життя
1 882
0
Не глінтвейн. Які продукти найкраще зігріють взимку



За термозахист у організму відповідає не шкіра, а щитовидна залоза. Тож від її роботи частково залежить те, чи будете ви мерзнути взимку.

Про це пише видання elle.ua.
Налагоджуємо роботу щитовидки

Тож у період різкої зміни погоди варто налягати на продукти, які нормалізують роботу щитовидки: волоські горіхи, вівсяні пластівці, імбир і морепродукти.

Ще один цікавий факт, який допоможе зігрітись: температура тіла підвищується, коли печінка починає засвоювати білки. Тому коли хочете зігрітись – поповніть раціон рослинними і тваринними білками.

Налягаємо на м’ясні супи

Також варто знати, про ще один продукт, що добре зігріє взимку – суп. До речі, найкращий ефект буде від супу, звареного на м’ясному бульйоні. Адже він містить набагато більше амінокислот і екстрактивних речовин, які активізують роботу шлунково-кишкового тракту. В результаті виробляється більше енергії, яка здатна зігрівати нас зсередини.

Покращуємо кровообіг

За тепло в організмі відповідає і кровообіг. Тож аби покращити цей процес, треба споживати продукти з високим вмістом калію і магнію. Це картопля в мундирі, висівки і паростки пшениці, зелений горошок, боби, морква, гарбуз, буряк, редька, солодкий перець, капуста, огірки, авокадо, петрушка, шпинат, сухофрукти з інжиру, кураги, фініків та чорносливу.

Приєднуйтесь до "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Івасюк та Кузнєцова – на Театральній площі: у Чернівцях відтворили перше виконання «Червоної рути»
6 243
Записали лише з 12-го дубля: сьогодні легендарній «Червоній руті» – 55
6 087
«Беремо всіх»: у Чернівцях і в комуналці, і в бізнесі - значний дефіцит кадрів
5 963
Понеділок – за партою, вівторок – за планшетом. У Чернівцях 9 шкіл – на змішаній формі навчання
4 994
Назвали десятку шкіл Буковини, де учні склали НМТ на найвищі бали
4 355
У Чернівцях наступного тижня воду подаватимуть за графіком: як саме
4 255
Роздають сміттєві контейнери: хто з чернівчан може їх отримати безкоштовно
3 821
"Був прихильним до людей": у Чернівцях попрощалися з журналістом і письменником Анатолієм Томківим
3 738
«Був опорою, підтримкою, всім». У Чернівцях попрощалися із воїном Тарасом Винником
3 688
Через затори і нові дорожні знаки: чому перенесли зупинки у Чернівцях
3 610


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.