Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Просто та доступно: 5 кроків, які знизять ризик серцевого нападу

Міністерство охорони здоров’я опублікувало підбірку з п’яти кроків, які допоможуть не наразитися на серцевий напад.

5 основних кроків, які можна зробити, щоб знизити ризик серцевого нападу опублікували на Facebook-сторінці МОЗ.

Курці повинні кинути курити.

Якщо у вас є зайва вага або ожиріння – треба схуднути.

Займайтеся регулярними фізичними вправами – дорослим потрібно щонайменше 150 хв кардіонавантажень помірної інтенсивності щотижня (крім випадків, коли лікар рекомендує інше).

Вживайте їжу з низьким вмістом жирів та великою кількістю клітковини, у тому числі цільне зерно та багато свіжих овочів та фруктів (щонайменше 5 порцій в день).

Знизьте вживання алкоголю до поміркованих доз.

Приєднуйтесь до "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
Автор: diana_vataman

Рейтинг:
(голосів: 1)
30-12-2016, 01:18
Коментарів 1 Переглядів 1578

Hаписав: Bod, Коментарів: 0, Новин: 0, 30 грудня 2016 07:44
В новині:
А главное - не читайте и не смотрите новости, родитесь и живите в странах которыми хочется и можно гордится.

«Червона» зона: уряд встановив нові обмеження у Чернівецькій області
Чотири райони Буковини і два міста увійдуть до "червоної" зони карантинних обмежень з понеділка, 2 листопада
На голову і членів Чернівецької ТВК чиниться тиск, – «Єдина альтернатива»
"Єдина альтернатива" заявила, що низка політсил намагається заблокувати процес встановлення результатів місцевих виборів у Чернівцях
Скільки нових випадків зараження COVID-19 зафіксували сьогодні на Буковині
Загальна кількість випадків від початку епідемії становить 21273
Популярне Коментують
• Новини










«Краще би вибори перенесли на весну». Блог Марини Кавкало
Перед виборами кандидати так активно взялися щось робити, що треба було вибори відкласти. Хай би ще щось відремонтували
І пільговий проїзд, і талони на ікру…Блог Юлії Леськової
Часто буваю випадковим свідком різних розмов між пасажирами громадського транспорту
Ребус  із  багатьма  невідомими
Наші вибори – то завжди певна загадка
загрузка...
«Мене це стосується. А тебе?» – стартує національна благодійна акція на користь онкохворих дітей*

Каси супермаркетів "АТБ" по всій країні заполонили благодійні товари, обличчям яких стали українські зірки: “Мене це стосується. А тебе?”
Стильні вишиті сорочки, плаття і костюми: у магазині «Svitla Vushuvanka» у Чернівцях знають, що пасує українцям!*

У Чернівцях оригінальні варіанти вишиванок пропонує магазин традиційного одягу і аксесуарів Svitla Vushuvanka.
«Повзуча» інфекція – герпес. Причини, симптоми. Де можна здати аналізи в Чернівцях?*

Про симптоми, профілактику та лабораторні дослідження герпесу – у матеріалі.
Брендинг сьогодні: 6 актуальних запитань-відповідей*

Про що важливо пам'ятати, наважуючись на зміни образу торгової марки розповідають Ігор і Наталя Суворови, власники брендингового агентства Wizart.
Соковите м’ясо з мангалу, смачні страви з печі, п’янкі коктейлі і крутий кальян! Траторія «Gorno» на вулиці О. Кобилянської чекає на вас!*

Якщо ви хочете смачно поїсти, не витративши на обід всі заощадження, і при тому приємно провести час, насолоджуючись атмосферою, тоді траторія "Gorno" ідеальний варіант для вас
Буковина онлайн: замовлення продуктів в інтернет-магазині «АТБ»*

Наразі чималої популярності серед покупців набув перший в Україні продуктовий інтернет-магазин "АТБ" повного циклу.
Контроль за фінансами та компетентна бухгалтерія: як підприємцям успішно вести бізнес під час карантину*

Як вести бізнес під час карантину, щоб не опинитися на мілині, розповіла [b]засновниця та директорка консалтингової компанії "DARCHUK consulting" Галина ДАРЧУК.