Вчені розповіли про корисні властивості сміху

новини / Життя
1 876
0
Вчені розповіли про корисні властивості сміху

Сміх не лише продовжує тривалість життя, але й допомагає скинути зайву вагу.

За словами науковців, тривалий безперервний сміх може викликати навіть легку втому, пише Sobkor.

Але коли людина так сміється – тіло витрачає чимало енергії. Тож за підрахунками вчених, за годину сміху можна скинути півкілограма зайвої ваги.

Дослідники визначили, що 15 хвилин сміху можуть спалити стільки ж калорій, скільки міститься у плитці шоколаду. Цікавий і важливий факт – "сміхотерапія" не є швидким способом схуднення, тож вона не завдасть шкоди організму.

Тому фахівці рекомендують щодня проводити таку терапію мінімум 10-15 хвилин.

А дійшли таких висновків вчені завдяки дослідженням, у яких добровольцям показували смішні і нудні відео.

Під час сміху люди втрачали на 20% більше енергії, ніж коли дивились нудні сюжети. І що цікаво – чоловічий сміх був тривалішим, ніж жіночий.

А ще під час сміхотерапії знижується рівень цукру у крові, стимулюється травлення, покращується кровообіг, а також – зміцнюються м'язи живота, плечового пояса і грудей.

Підписуйтесь на новини "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.