Вчені назвали фрукт, який рятує від депресії та втоми

Науковці з новозеландського університету Отаго визначили, що великий вміст вітаміну С у ківі допоможе уникнути депресії.

Про це повідомляє "Преса України".

Вчені провели експеримент, у якому взяли участь 54 молоді особи. Вони кожного дня мали вживати ківі та описувати свій емоційний стан. В результаті у людей підвищилися тонус і працездатність.

Тож люди, які з'їдають щодня по два ківі, менше за інших страждають від втоми та депресій. Цей фрукт містить велику кількість речовин та антиоксидантів, які покращують роботу травної системи.

Вітамін С активує в організмі ферменти, що підвищують швидкість метаболізму, кількість нейротрансмітерів і кількість вироблюваної клітинної енергії,
– каже професор Маргарет Віссерс.