Кава має свої плюси і мінуси. Пити чи не пити вирішувати вам. Однак, якщо ви вживаєте цей напій лише аби збадьоритись вранці, то ми назвемо вам кілька продуктів, які стануть чудовою альтернативою кави.
ЯблукаЦей фрукт, окрім інших корисних властивостей, може позбавити вас від млявості і сонливості. В одному яблуці міститься 13 грамів цукру, а швидкі вуглеводи допомагають мозку швидше прокинутися і включитись в роботу. Тож велике соковите яблуко цілком може замінити горнятко кави.
ЯйцяЯйця багаті протеїном, а це корисно для мозку. Крім того, в яйцях міститься цілий коктейль поживних речовин, які дають поживу не лише тілу, але й мозку.
КакаоКакао, зокрема, шоколад, навіть в малих дозах шоколад бадьорить не гірше кави.
ГрейпфрутДоведено, що аромат цитрусових збуджує організм. Крім того, ці фрукти багаті вітаміном С, який також дає організму заряд бадьорості.
ВівсянкаВівсянка не тільки швидко наповнить організм енергією, але і з самого ранку задасть потрібний темп метаболізму.
МедМед містить натуральний цукор, переробляючи який організм прокидається. Крім того, він виводиться набагато повільніше ніж кофеїн, тож організм довше зберігає бадьорість.
Приєднуйтесь до "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
17-12-2016, 07:06
0
2 206
