Співробітники Американського інституту щодо вивчення раку запевняють: найкращим продуктом, що сприяє продовженню життя, є звичайна квасоля.
Про це пише видання panno4ka.net.
Американські науковці склали перелік з 10 продуктів харчування, вживання яких впливає на стан організму та процес довголіття. Квасоля очолила цей перелік.
Читайте також: 5 міфів про сніданок, які вас здивують
Цей різновид бобових містить в собі крохмаль, вуглеводи, амінокислоти, каротин та майже всі необхідні людині вітаміни (A, K, E, B1, B2, PP, B6, C) і мінерали (Ca, Fe, K, Cu, Zn, S ). Більше того, квасоля містить легкозасвоювані білки, які можуть замінити навіть деякі сорти риби і м'яса.
Далі у списку продуктів довголіття йдуть ягоди, капуста, гриби, зелень, насіння льону, горіхи, кукурудза, чай і цільне зерно.
Приєднуйтесь до "МБ" у соцмережах: VK, Однокласники, Facebook
