Тепла зима характеризується коливанням атмосферного тиску, що може призвести до задухи і відчуття нестачі повітря.

Про це лікаркою-терапевтом консультативно-діагностичного підрозділу ОКНП "Чернівецька обласна клінічна лікарня" Наталією Зливко.

{reklama}

"Тепла погода взимку може посилювати симптоми астми. Отож, особливо уважними до свого стану здоров’я мають бути хворі на гіпертонію та астму. Можуть відчути нездужання і хворі на алергію, а також пацієнти з гастритом, хворобою нирок та підшлункової залози. Обережними слід бути й людям, чутливим до коливань тиску і магнітних бур через слабку нервову систему. Нестійкі зими часто супроводжуються магнітними бурями, що призводить до порушення роботи гіпофіза та обміну речовин. Чутливі люди починають гірше спати, у них збивається біологічний годинник, з’являються неврози та хронічна втома", – каже Наталія Зливко.

Читайте також: Погода не грудня, а квітня: синоптик розповіла про температурні рекорди на Буковині

Нетипово низька температура взимку може негативно впливати на захворюваність людей внаслідок мутації та поширення вірусів. Річ у тім, що саме завдяки мінусовій температурі віруси гинули. Тепер же, коли переважають досить високі, як для зими, плюсові позначки тем¬ператури, ризик захворіти на вірусну інфекцію зростає в рази.

"Якщо лікар призначив вам ліки для постійного приймання, не забувайте про них. Якщо ж відчуваєте, що самопочуття погіршується або симптоми наростають, зверніться до вашого сімейного лікаря. У жодному разі не займайтеся самолікуванням", – наголошує Наталія Зливко.

Щоб уникнути проблем зі здоров’ям


- мінімізувати стресові ситуації, зокрема не переглядати новини перед сном;
- дотримуватися здорового раціону, вживати їжу, багату на клітковину і кальцій;
- регулярно займатися помірними фізичними вправами;
- більше відпочивати;
- налагодити режим сну.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram