Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти

Відомий радіоведучий та шоумен з Чернівців Нікіта Добринін розповів, як правильно харчуватися, щоб не поправитись.

Про це він розповів у інтерв’ю порталу bit.ua:

Я дуже люблю бургери і стейки. Десерти, особливо морозиво. Взагалі, люблю багато шкідливої їжі, але нещодавно в корені переглянув свій раціон і від багато чого відмовився, а також почав активно займатися спортом.

Останнім часом в моєму меню з'явилося більше салатів, овочів, продуктів з мінімальною термічною обробкою.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Люблю салати, особливо "Цезар". Під час подорожей я замовляю його в кожному ресторані і для мене це як індикатор - по тому, вдалий чи у закладу "Цезар", я роблю висновок, чи повернуся сюди ще. Поки найсмачніший я пробував в Барселоні.

Просто ненавиджу гречку, особливо варіант з дитинства з молоком. У ті далекі часи я над тарілкою мріяв про світовий неврожай гречки, щоб вона раз і назавжди зникла з лиця землі.

Читайте також: Телеведучий з Чернівців став обличчям модного бренду

Ще один несумісний з життям для мене продукт - оливки і маслини. Я нещодавно повернувся з Греції, де всі їдять цей їхній знаменитий салат. Так от, скрізь доводилося замовляти його без оливок, і на мене дивилися дуже дивно.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Якось знайома привезла з Таїланду упаковку сушених коників і жуків. Я довго сумнівався, але в підсумку спробував. Чесно кажучи, за смаком це мало чим відрізняється від якої-небудь сушеної риби. Головне перший раз себе перебороти.

Останнім часом я взяв за звичку готувати собі дуже корисний і смачний сніданок. Це коктейль - в 300 мл звичайного кефіру додаю порцію протеїну, кілька перепелиних яєць (їх можна їсти сирими, на відміну від курячих), півбанана або трохи ягід. Все змішується в блендері, виходить смачно і корисно - особливо спортсменам. А іноді просто люблю приготувати собі яєчню.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Якщо потрібно здивувати гостей - готую спагеті болоньєзе. Це досить просто, і до того ж недовго за часом - можна легко вкластися в час.

Нещодавно я брав участь у кулінарному шоу. Одеська та київська команди змагалися, хто краще приготує фаршмак. Нам давали різні продукти, які підходять і не підходять до страв, і потрібно було скласти рецепт. Суддя вирішив, що в одеситів ця традиційна страва вийшла кращою, але я не згоден. У будь-якому випадку, тепер вмію готувати і її.

Через заняття спортом мені довелося повністю відмовитися від солодкого, це найскладніше. Мені навіть тиждень непросто обійтися без тістечок і особливо морозива. Можу з'їсти кілограмову упаковку пломбіру просто за переглядом фільму.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Спорт і здорове харчування зараз багато в чому стали модою. Але треба відрізняти позерів з соцмереж від тих, хто дійсно цим займається. Я не приховую свій спортивний спосіб життя, і мене дуже мотивують відгуки підписників.

Ключовий момент тут - регулярність. Не можна за один раз надолужити все згаяне і зігнати всі зайві кілограми. Такий безсистемний підхід тільки шкодить здоров'ю.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Салат за рецептом Нікіти Добриніна:

Основа: салат. Наповнювачі: лосось, креветки, рукола, томати черрі. Соус: оливкова олія.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Нагадаємо, Нікіту Добриніна назвали одним з найстильніших користувачів інтернету.
Рейтинг:
(голосів: 1)
9-07-2015, 17:03
Коментарів 0 Переглядів 2224

загрузка...
Стало відомо, хто з нардепів з Буковини не підтримав звернення Порошенка до Варфоломія про автокефалію для України
Четверо народних депутатів з Чернівецької області не підтримали своїм голосуванням "церковне звернення" Порошенка
У Чернівцях нові тролейбуси з автономним ходом здійснили перший рейс до Садгори
Два тролейбуси проїхали 34 км, з них 10 км - на автономному ходу
Пошкоджений на Буковині тимчасовий міст відновлять за декілька днів
В облавтодорі прокоментували це часткове руйнування моста
Популярне Коментують
• Новини
загрузка...
І знесла курочка яєчко, не золоте, а просте... (на правах реклами)

Куряче яйце – це справжня скарбничка вітамінів та мікроелементів. У цьому продукті високий вміст вітамінів групи А, D, Е, фолієвої кислоти, вітамінів В3, В12, біотину і холіну.
Ідеальна шкіра обличчя – тепер це реально! (на правах реклами)

Здорова пружна ідеальна шкіра обличчя – це візитівка будь-якої людини. Щоб досягти такого результату, часто витрачають неймовірно великі кошти на косметичні засоби для догляду за шкірою, які, на жаль, не завжди ефективні...
Ощадбанк діє: Голову правління Ощадбанку Андрія Пишного визнано Банкіром року (прес-реліз)

Голова правління Ощадбанку Андрій Пишний посів І місце в номінації "Банкір року" рейтингу "Фінансовий Оскар 2017" від ділового тижневика "Бізнес".
Lifecell першим запустив 4.5G у Чернівцях (новини компанії)

31 березня lifecell запрошує всіх бажаючих мешканців Чернівців взяти участь у промо-акції, що відбудеться на перетині вул. Героїв Майдану та проспекту Незалежності з 12:00 до 18:00
Привітання із Великоднем начальника філії – Чернівецького обласного управління АТ "Ощадбанк" Руслана Запаранюка (на правах реклами)

Сердечно бажаю, щоб переможний дух надії та радості й надалі супроводжував вас і ваші родини. Зичу гарного настрою, відмінного здоров’я, сімейного затишку, незмінного успіху та здійснення всіх задумів
Апартаменти чистого повітря чекають на своїх мешканців (на правах реклами)

На околиці Чернівців, подалі від міської метушні, розташувався новий сучасний житловий комплекс "GARDEN HALL", який відрізняється зручним плануванням квартир, якістю будівництва і доступною ціновою політикою
Чернівчанин щодня проходить понад 20 кілометрів
Вийшов новий номер газети "Доброго здоров’я!" за квітень
Рубрика здоров'я ...