Вже цієї ночі вся Україна перейде з так званого літнього часу на зимовий. Проте куди саме потрібно крутити стрілки - краще уточнити заздалегідь.
Від чого залежать дата й час переведення годинників
Правила переходу навесні на літній час і повернення восени до зимового - зафіксовані постановою Кабінету міністрів №509 від 1996 року "Про порядок обчислення часу на території України".
Згідно з документом, перевести годинники на зимовий час українцям необхідно в останню неділю жовтня:
о 4 годині ночі;
на 1 годину назад.
Тобто дата - залежить чинного календаря, а час - чітко зафіксований нормативно-правовим актом державного рівня.
Як українцям перейти на зимовий час у 2026 році
У 2026 році остання неділя жовтня припадає на 25 число.
Отже, вже цієї ночі - з суботи (24 жовтня) на неділю (25 жовтня) - стрілки годинників мають бути переведені на 1 годину назад (з 04:00 на 03:00).
У групі "Управління культури Бориспільської міської ради" у Facebook нагадали також, що перехід на зимовий час це:
"додаткова" година для сну;
можливість поступово адаптуватися до нового сезону;
нагода для того, щоб переглянути свій щоденний графік.
Чи варто хвилюватись через перехід на "інший" час
У прес-службі Тернопільського обласного центру контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ) розповіли, що через сам факт переведення годинника хвилюватися не варто.
"Для більшості людей перехід на зимовий час минає без значних проблем, а прості правила здорового сну допомагають швидше пристосуватися до нового режиму", - зауважили спеціалісти та поділились власними рекомендаціями.
Українцям пояснили, що в декого у перші дні після переходу на зимовий час можуть виникати сонливість, втома, дратівливість, зниження концентрації уваги або труднощі із засинанням.
Проте ці прояви зазвичай нетривалі й поступово минають.
"Особливу увагу режиму дня варто приділити дітям, людям старшого віку, людям із порушеннями сну та хронічними захворюваннями, оскільки вони можуть бути більш чутливими до зміни звичного розпорядку", - підсумували у ЦКПХ.
Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram
