- Якщо увечері потерпаєте від головного болю, впродовж десяти днів перед сном вживайте столову ложку меду, повільно запиваючи склянкою гарячої води.
- Спокійний і відновний сон буде, якщо використовувати столітник (алое). Рецепт його використання простий – у 2-3 літрах води впродовж 10 хвилин поваріть 2-3 середні за розміром листки столітника. Найбільш цілющі зрізані листки, які два дні полежали у холодильнику. Сім днів таким відваром (попередньо підігрітим до кімнатної температури) обливайте тіло за півгодини до сну. Тижневий курс цих процедур бажано повторювати кожні два місяці.
- Якщо очі схильні до почервоніння, за 40 хвилин до виходу з дому, прийміть ванну з піною чи морською сіллю. Потім полежіть кілька хвилин у затемненій кімнаті, поклавши на заплющені очі по шматку охолодженого огірка чи компреси з прохолодного, свіжозавареного чаю.
- Якщо немає можливості робити масаж у косметологічному салоні, зробіть вдома самомасаж.
Вимийте обличчя і руки теплою водою. На вологу шкіру чола нанесіть крем чи прокип’ячену оливкову олію. Рухи під часу масажу повинні бути легкими. Важливо дотримуватися направлення лінії: від середини чола – до скронь, від крил носа – до скронь, від кутиків рота – до середини вушних раковин, від середини підборіддя – до мочок вух.
