Побачивши на своєму обличчі першу зморшку, більшість представниць слабкої статі переживають справжній стрес. Перший шок від вікових змін зовнішності може перерости у справжню депресію й призвести до заниженої самооцінки.
Психологи в такому разі насамперед радять не зациклюватися на своїх переживаннях, адже сумні думки про закінчення молодості пришвидшують старіння.
Якщо ви відчуваєте, що вже не підходите під встановлені колись для себе параметри краси – значить, ці параметри час змінити. Придивіться до зрілих жінок на вулиці, і ви побачите, що багатьом з них за допомогою досягнень косметології вдається чудово виглядати. Отже, і ви здатні у зрілому віці мати квітучу зовнішність.
Сформулюйте, чим для вас може стати привабливою старість – скажімо, ви будете оточені любов’ю внуків чи новим вашим захопленням стане заняття гімнастикою, що допоможе і в похилому віці зберегти горду поставу.
Перша зморшка зазвичай змушує замислитися про життя. Скористайтеся цим собі на користь, а не на шкоду. Відганяйте подалі сумні думки про те, що життя минуло і немає вже колишніх перспектив. Подумайте краще про те, що чекає на вас попереду, чим би ви хотіли наповнити своє життя.
Не нехтуйте аутогенним тренуванням на зразок "Я найчарівніша і найпривабливіша". Порада банальна, але саме таке переконання чудово діє.
Нормальна реакція на перші ознаки старіння в людини, яка живе в мирі сама з собою, – махнути на них рукою і сказати собі: я все одно гарна. І цілком можливо, що така жінка виглядатиме не гірше за ту, яка надто непокоїться через свою зовнішність і посилено дбає про неї.
Інший шлях – обрати активні дії, щоб уникнути ознак старіння. Коли почнете доглядати за собою, впадати в депресію буде просто ніколи. Але прагнучи зберегти красу, врахуйте, що ви не воюєте за молодість, бо завжди виглядати на 25-30 років неможливо. Краще просто боротися зі старістю, тобто прагнути залишатися в середньому віці – 30-45 років. І навіть в похилому віці реально виглядати на сорок "з хвостиком", якщо, звісно, дозволяють фінанси. Якщо ж матеріальні можливості обмежені, не варто витрачати останні заощадження на фітнес-зал чи дорогий салон, бо радість від того, що ви погарнішали, буде затьмарена розчаруванням через витрачені гроші. Можливо, варто зекономити – скажімо, підтягнуту фігуру можна мати і після занять з індивідуальним тренером, і просто виконуючи комплекс вправ, надрукований у якомусь із ваших старих журналів.