Любов Подець без допомоги робить стійку "мостик", з легкістю складається удвоє і сідає на шпагат. А коли йде вулицею зі своїми доньками, чоловіки сприймають її як одну із сестер. Між тим пані Люба вже ... три роки як на пенсії! Коли ми запитали у Любові Дмитрівни, в чому ж секрет її молодості та енергійності, вона відповіла: "Постійний рух і бажання принести радість іншим".Любов Подець – викладач теорії та методики фізичного виховання, музичної ритміки, гімнастики у педколеджі, а також тренер з фітбол-аеробіки. Каже, що мріє, щоб у місті було менше ресторанів та більше спортивних клубів, адже фізичні вправи – це здоров’я.
– Часом при зустрічі з жінкою, яка йде повільною, важкою ходою, – розповідає пані Люба, – мені так і хочеться запитати її: "Ви не бажаєте, щоб я з вами позаймалася?" Наші жінки завжди такі втомлені, заклопотані – не вистачає грошей, щось болить, проблеми вдома, на роботі. Але коли вони приходять до спортзалу, то забувають про все. Як добре, що я можу комусь покращити настрій, зробити здоровішим!
Хоча буває нелегко, заняття улюбленою справою додають сили.
– Іноді почуваюся дуже знесиленою і думаю про те, що ввечері не зможу провести тренування, – зізнається Любов Дмитрівна. – Та починаю працювати, вмикаю музику, бачу усміхнені обличчя жінок, і сама не знаю, звідки ті сили беруться.
Любов Подець проводить у тренуваннях майже увесь час. Інакше вона просто не може, та й не хоче.
– Я не мислю свого життя без руху, – каже вона. – Коли не рухаюся – почуваюся хворою, мені наче чогось не вистачає. Якщо людина гармонійно розвинена, юна душею, має багато друзів, вона залишатиметься молодою стільки, скільки захоче. У моєму оточенні дуже багато молоді. Вони мене підтримують, заряджають енергією. Цим я й живу. Якби мене зараз запитали, чим я би хотіла займатися в житті, я би знову обрала фізкультуру.
Довідка
Фітбол-аеробіка – виконання різноманітних вправ зі спеціальним великим м’ячем, який витримує понад 300 кілограмів ваги. Елементи фітбол-аеробіки почали застосовувати у програмах фітнес-тренувань ще у 90-х роках минулого століття. У фітбол-аеробіці основне навантаження спрямоване на м’язи спини, при цьому ноги майже не задіяні, що дає можливість нею займатися людям з хворими ногами. Це – чудова профілактика сколіозів та інших деформацій постави. Також заняття на м’ячах чудово розвивають відчуття рівноваги. Фітбол-аеробікою можуть займатися діти (їм особливо цікаво виконувати вправи з м’ячем) та люди старшого віку
