23-річний Петро Горюк – майстер першого дану з панкратіону, інструктор клубу "Централ" із цього виду спорту. Займається панкратіоном понад сім років. Вважає звання майстра першого дану своїм найбільшим та найскладнішим досягненням. З дитинства захоплювався єдиноборствами. Перші прийоми вивчав з підручників та від знайомих спортсменів. Мріє про спеціальний зал для панкратіону в Чернівцях та нові перемоги своїх вихованців на чемпіонатах України, Європи, світу. Щоб отримати звання майстра першого дану, треба провести десять поєдинків без перерви
– Ви з дитинства захоплювалися панкратіоном?
– Я завжди любив фізкультуру. Змалку займався різними видами спорту, потім захопився єдиноборствами. У селі, де я народився, єдиноборства не були дуже розвинуті, тому я навчався з підручників та у знайомих. Потім, коли переїхав до Чернівців та вступив на кафедру фізичного виховання педагогічного факультету університету, почав серйозно займатися тайським боксом, рукопашним боєм, кік-боксингом. Пізніше познайомився з президентом Чернівецької обласної федерації панкратіону Ігорем Наконечним. Він познайомив мене з цим видом бойових мистецтв, і тоді я зрозумів, що панкратіон – це саме те, що я шукав. Займаюся панкратіоном вже понад сім років.
– Чого ви досягли у цьому виді спорту?
– Найбільшим своїм досягненням вважаю звання майстра першого дану з панкратіону, яке отримав на практичному семінарі у Києві. Щоб отримати таке звання, потрібно провести десять поєдинків, і з них у восьми перемогти, причому ці поєдинки проводяться без зупинки – в один день і час. Також треба показати свою майстерність під час захисту від кількох нападників, у роботі зі зброєю. А ще необхідно виконати різноманітні вправи: 100 разів відтиснутися, присісти, підняти тулуб з положення лежачи (вправи на прес), 20 разів підтягнутися на перекладині. Усе це дуже важко, для цього потрібно довго тренуватися. Але я не збираюся зупинятися на досягнутому. Постійно їжджу на всеукраїнські семінари, тренуюся не менше трьох-чотирьох разів на тиждень. Хочу, щоби мої учні наздогнали і перевершили мене. Зараз працюю інструктором з панкратіону в спортивному клубі "Централ". Можна сказати, навчаю і навчаюся.
– Чи мають вихованці вашої федерації серйозні досягення?
– За останній рік ми підготували 25 призерів України. У березні цього року в місті Славутичі відбувся Чемпіонат України, там ми стали чемпіонами. Так здійснилася наша мрія. Цього року також брали участь у Чемпіонаті Європи з годзю-рю (карате) в Одесі. На ньому наші хлопці стали переможцями – перше місце посів Василь Гладій, друге – Андрій Калинюк. А на Чемпіонаті Європи наша вихованка Надія Ворончук посіла друге місце. Зважаючи на всі ці перемоги, наступний Чемпіонат України з панкратіону відбудеться у Чернівцях у березні 2008 року.
Дівчата – вправні бійці зі зброєю
– А чи є належне приміщення для проведення чемпіонату?
– Ми пригледіли кілька місць: легкоатлетичний манеж на вулиці Головній, 69, ДЮСШ на вулиці Стасюка, спортивний зал "Олімпія". На жаль, поки що у Чернівцях немає спеціального залу для занять панкратіоном та й для занять іншими видами єдиноборств. Зараз ми порушуємо питання про облаштування такого залу. Але не можемо знайти приміщення. Якби нам хтось допоміг відшукати зал, хай навіть розвалений, ми би своїми руками його відремонтували. В облаштованому залі повинно бути місце, де би висіли спортивні мішки – груші, а також має бути матове покриття – палестра, яка коштує дуже дорого.
– Чи є обмеження щодо віку, ваги, статі для занять панкратіоном?
– У нас є перша та друга наймолодші юнацькі групи (хлопці та дівчата від восьми до 11 років), молодша, середня та старша юнацькі групи (від 12 до 17 років), юніори (хлопці та дівчата від 18 до 19 років), дорослі (чоловіки та жінки від 20 років і старші). В одній групі займаються від 18 до 25 осіб. Вагові категорії найрізноманітніші: до 50 кілограмів та понад 100 кілограмів. Ми приймаємо всіх. Іноді приходять хлопці з надмірною вагою або з вадами зору. Ми намагаємося для них знайти напрямок, відповідний до їхнього здоров’я. Новачки тренуються тричі на тиждень по півтори години. Досвідчені спортсмени займаються до шести разів на тиждень. Є в нас на тренуваннях і дівчата. Вони демонструють досить непогані результати. Наприклад, Анна Беженар – перший майстер спорту з панкратіону на Буковині.
– Чи відрізняються жіночі тренування від чоловічих?
– Зрозуміло, дівчата фізично слабші від хлопців, дещо їм дається важче. Але часто на показових виступах зі зброєю (жердиною, мечем, нунчаками) та елементами акробатики у них кращі результати, ніж у хлопців. Також дівчата – непогані бійці. Насамперед більшість із них приходять, щоби навчитися самооборони. І це правильно. Дитина – дівчина чи хлопець – повинні себе захистити у будь-якій ситуації. Ми також вчимо захищатися від ножа, палиці, даємо поради, як поводитися, якщо на вас напали. Передусім не треба панікувати. Слід оцінити рівень небезпеки та можливості нападника і прийняти правильне рішення. Причому зробити це треба за кілька секунд. Нетренованій людині це не під силу.
Панкратіон потребує захисних засобів
– Наскільки травматичними є заняття панкратіоном?
– Будь-який вид спорту – це травми, особливо у спорті високих досягнень. З ними якось треба боротися. На це є інструктор, який намагається зменшити кількість травм. Можливі травми під час занять панкратіоном – вивихи рук, переломи. Але це буває рідко, через недогляд тренера або недотримання техніки безпеки учнем. Учні зобов’язані мати захисне знаряддя: захисну раковину для чоловіків та спеціальний бандаж для жінок, капу, фути на гомілках, боксерські рукавички (з 18 років можуть бути з відкритими пальцями), захисний шолом. На ногах – взуття з м’якою підошвою, допускаються і заняття босоніж.
– А не можна себе зачепити нунчаками під час тренувань?
– Ми не вчимо відразу орудувати бойовими нунчаками. Для дітей їх продають із поролоновим покриттям, тому вони не можуть поранити. Між іншим, зараз ми обмірковуємо нову програму – "екстрим-панкратіон", яка полягає у боях супротивників зі зброєю. Ці бої дуже видовищні, тому їх варто впроваджувати для показових виступів, під час шоу. Але зараз ми посилено готуємося до чемпіонату, тому над "екстрим-панкратіоном" будемо розмірковувати пізніше, коли з’явиться вільний час. Ми дуже хочемо, щоби панкратіон знову став олімпійським видом спорту, як це було на Олімпійських іграх у Стародавній Греції.
– Як ставиться дівчина до вашого захоплення?
– Спочатку це було проблемою. Вона перелякалася, коли побачила мене на показових виступах та на змаганнях. Але з часом зрозуміла, що я і панкратіон – нероздільні поняття. Тому намагається просто не звертати увагу на те, що я роблю.
Довідка
ПАНКРАТІОН – сукупність багатьох видів єдиноборств, який поєднує в собі найдоцільніші прийоми боротьби та кулачного бою, сучасного тайського боксу, кік-боксингу тощо. Слово "панкратіон" походить від назви одного з видів єдиноборств, уперше включеного до програми Олімпійських ігор Стародавньої Греції 648 року до нашої ери. Панкратіон починав свої змагання на четвертий день Олімпійських ігор і був найважчим, найвидовищнішим та найоригінальнішим змаганням. Тому переможці Олімпійських ігор у панкратіоні ставали національними героями. Складається з двох слів – "пан" і "кратос", що в перекладі з грецької мови означає абсолютна влада, або перемога. Структурними елементами цього виду спорту є активна дія верхніх і нижніх кінцівок. В Україні перший турнір з боїв без правил (панкратіону) був проведений у Харкові 1995 року. 2004 року Ігор Наконечний, майстер другого дану з панкратіону та першого дану з рукопашного бою разом з однодумцями створив Чернівецьку обласну федерацію панкратіону.
Коментар
Анжела Бідучак,
ЛІКАР СПОРТИВНОЇ МЕДИЦИНИ ОБЛАСНОГО ЛІКАРСЬКО-ФІЗКУЛЬТУРНОГО ДИСПАНСЕРУ:
– Панкратіон – травматичний вид спорту. Найпоширеніші травми – носова кровотеча, вивихи, переломи гомілки, кісток передпліччя, струс мозку. Але все залежить від досвідченості, майстерності спортсмена. Ми забороняємо займатися панкратіоном людям з патологіями зору, нервової та серцево-судинної систем. Загалом панкратіон – гарний та корисний вид спорту. Він зміцнює організм, робить його витривалішим, при регулярних заняттях тренує серцево-судинну та дихальну системи. Діти, які займаються панкратіоном, як і будь-яким іншим видом спорту, рідше хворіють.
Де у Чернівцях можна займатися панкратіоном
- Клуб "Гепард", ЗОШ №22 (вул. Південно-Кільцева, 17, тел. 8-067-810-49-90);
- Клуб "Панкратіон", ЗОШ №11 (вул. Парковий проїзд, тел. 8-067-810-49-90);
- Клуб "Централ" (вул. Маршала Жукова, 24А, тел. 8-097-999-68-54);
- Клуб "Дракон", ЗОШ №33 (вул. Червоноармійська, тел. 8-095-425-89-85);
- Завод "Карпати" (вул. Заводська, 19, тел. 8-095-425-89-85);
- ЗОШ №3 (вул. Герцена, 36, тел. 8-097-999-68-54);
- ЗОШ №28 (вул. Руська, 257А, тел 8-097-171-95-78);
- ЗОШ №30 (вул. Чапаєва, 4, тел 8-095-126-63-66);
- ДЮСШ "Авангард" (вул. І. Франка, 25, тел. 52-70-78).
