Повітря у приміщеннях зі скупченням людей є середовищем розвитку респіраторних інфекцій. Ароматизація приміщень з допомогою ефірних олій зменшує кількість шкідливих мікробів у повітрі. Тож ароматерапія підійде для організацій, які під час епідемії не хочуть втрачати працівників, чи для профілактики вдома або в садочку. Використання аромаламп зменшує захворюванність на ГРЗ і грип на 75-80%. Методика використання олій полягає у штучній компенсації браку фітонцидів у повітрі. Важливою перевагою ароматерапії є те, що її можна застосовувати одночасно для багатьох людей.
Якщо впродовж 30 хвилин здійснити ароматерапію, наприклад, з ефірною олією лаванди, то кількість мікробів у повітрі зменшиться у 2-3 рази. Ефект - впродовж доби.
У період епідемії грипу запасіться ефірними оліями лаванди, лимона, шавлії, чебрецю, монарди, базиліка, ялиці, евкаліпта, сосни, полину, м’яти, розмарину, кипариса. А ось для зміцнення імунної системи можна скористатися ефірними оліями жасмину, гвоздики, анісу, лаванди, евкаліпта, полину, лавра, базиліка.
ДО ТЕМИ
Ароматичні палички, які продаються в крамницях східних товарів, корисно використовувати при таких захворюваннях:
При ангіні: лимонник, евкаліпт, герань, лаванда, бергамот.
При бронхіті: евкаліпт, лаванда, сосна, кориця, лимонник, гвоздика, ладан.
При грипі: кориця, евкаліпт, лаванда, м’ята, сосна, розмарин.
При лихоманці: лаванда, герань, ромашка, розмарин, троянда, ялівець.
При хронічному нежитю: ромашка.
Аромазасоби
від хвороб
Профілактика під час епідемії
Суміш для інгаляцій: змішати однакову кількість евкаліптової, лавандової, лимонної олій та олії чайного дерева.
Зміцнювальна суміш
Лаванда – 2 краплі, лимон – 2 краплі, розмарин – 4 краплі. Сумішшю ароматизують приміщення, де перебувають хворі, і в період епідемії.
Віруси вразили слизові оболонки носа і горла
Інгаляції: на літр кип’яченої води додати 3 краплі олії чайного дерева, лаванди чи евкаліпта. Вдихають випари, закривши очі рукою, 2-3 рази на день.
Розтирання: на 50 грамів мигдалевої олії чи будь-якого крему 2 краплі олії чайного дерева (чи евкаліпта), 5 крапель олії м’яти, 3 краплі олії кедра. Суміш добре змішати і втирати на ніч у грудну клітину, а також у ніс (невелику кількість).
Ванна: змішайте з медом чи молоком – 2 краплі евкаліптової олії, 1 краплю розмаринової, 1 краплю олії сосни, 1 краплю олії м’яти. Вилити у ванну з гарячою водою, приймати ванну 15-20 хвилин.
Проти грипу і застуди
Суміш для ароматизації приміщень: олії чайного дерева – 4 краплі, евкаліпта – 2 краплі, розмарину – 2 краплі. Ароматизація здійснюється в період епідемії двічі на добу.
Суміш для вдихання: нанести на носову хустинку 2 краплі лимонної олії, 2 краплі розмаринової, 4 краплі евкаліптової. Вдихати запах цих олій з регулярним інтервалом впродовж усього дня.
