Щойно з’являться перші ознаки застуди чи грипу, більшість із нас біжать до аптеки за ліками, які знижують температуру, усувають біль та інші вияви хвороби. Натомість можна було б обійтися без жодної "хімії" – запевняє лікар-фітотерапевт Микола МИГАЛАТЮК. Чимало засобів народної медицини діють не менш ефективно, а користі організму приносять більше.
Якщо вас лихоманить
Знизити температуру, покращити загальний стан під час грипу та ГРВІ допоможуть перетерті з цукром ягоди ожини, малини або суниці. Їх можна просто їсти по кілька ложок за один прийом або розводити теплою водою.
Хороший жарознижувальний засіб – квіти чорної бузини. Одну столову ложку висушених квітів заливають склянкою окропу і настоюють 40 хвилин. Приймати треба по 0,25 склянки 3-4 рази на день.
Корисно також пити сік чорної смородини.
Якщо допікає нежить
Нагрійте на сковорідці гречану крупу і висипте у бавовняний мішечок. Прикладайте до перенісся 3-4 рази на день. Тримати треба, доки відчувається тепло.
Сік свіжого листя каланхое закапують у ніс по 4-5 крапель двічі-тричі на день.
Мед розведіть водою у співвідношенні 1:1 і закапуйте в ніс по кілька крапель двічі-тричі на день.
Якщо мучить кашель
Щоби розрідити мокротиння і полегшити відкашлювання, приготуйте такий збір: 2 частини трави медуниці, 2 частини листя мати-й-мачухи, 2 частини трави чебрецю, 1 частина квітів бузини чорної. 2 столові ложки цієї суміші залити 600 мл окропу, додати 1-2 столові ложки меду. Настояти 40 хвилин, процідити і вживати ковтками протягом дня у теплому вигляді.
Щоби зміцнити імунітет
Микола Мигалатюк запропонував також рецепти лікарських зборів, які варто вживати і для лікування, і для профілактики застудних захворювань.
4 столові ложки плодів шипшини залити 0,5 літра окропу і настояти 12 годин у термосі. Вживати по півсклянки 3-4 рази на день.
Приготувати збір із 1 частини квітів бузини чорної, 1 частини липового цвіту, 1 частини листя м’яти. Столову ложку суміші залити склянкою окропу і настояти протягом години. Вживати по півсклянки 3-4 рази на день теплим.
Можна також приготувати збір із листя мати-й-мачухи (2 частини), трави ромашки (1 частина), сушених ягід малини (2 частини). Столову ложку суміші залити склянкою окропу, настояти годину і пити по півсклянки 3-4 рази на день, теплим.