Авто | Нерухомість |
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
%0%Кожен школяр знає, що для нормальної роботи нашому організмові потрібен кисень, але мало кому відомо, скільки саме його потрібно. Отож, для повноцінного функціонування всіх органів і тканин потрібно, щоби вміст кисню у повітрі становив не менше 20 відсотків. Натомість у більшості наших міст кисню у повітрі 10-12 відсотків. Через це виникає гіпоксія, що в перекладі звичайною мовою означає брак кисню. Звідси – хронічна втома, сонливість, нервозність, депресія, зниження імунітету.
Ця ситуація – не така вже й безневинна, хоч і буденна. Хронічна гіпоксія може розвинутися у хвороби серцево-судинної та нервової систем. Вона також є причиною передчасного старіння організму. Зрозуміло, що для людей, які вже мають хворе серце, кисневе голодування – вкрай загрозливий стан. Тому боротися з ним необхідно.
Як собі допомогти?
- Пити газовану воду
Як це не дивно, та боротися з гіпоксією людині допомагає те, що ми звикли вважати протилежністю кисню – вуглекислий газ. А саме той, що міститься в газованих напоях. Він підвищує рівень вуглекислоти в крові, внаслідок чого організм адаптується до гіпоксії. Тож користь від газованих напоїв усе ж таки є, і досить значна.
- Їсти кисленьке
Подібну функцію виконують також кислі на смак продукти. Приміром, цитрусові фрукти. З’їдайте хоча б по одному апельсину на день або випивайте склянку соку.
- Не відмовляти собі в солодощах
100-300 г легкозасвоюваних вуглеводів, які ми звикли вважати шкідливими для здоров’я, насправді не зашкодять. Ідеться про солодку випічку, цукерки тощо – вони також допомагають адаптуватися до гіпоксії.
- Приймати вітаміни
Це – універсальна порада. І варто знати, що вітаміни в обов’язковому порядку приймають альпіністи, які постійно стикаються з браком кисню на високогір’ї.
- Чого уникати?
Якщо ви відчуваєте ознаки гіпоксії (а найперша з них – нав’язливе позіхання), відмовтеся насамперед від кави та цигарок. Вони дають тимчасовий збуджувальний ефект, а потім посилюють чутливість організму до кисневого голодування.
Уникайте також фізичних навантажень – це може призвести до виснаження організму.
Автор: admin

Рейтинг:
(голосів: 1)
16-08-2007, 20:21
Коментарів 0 Переглядів 1664

Теги -
Корупція чи «облава» на бізнес: чому силовики «трясуть» фірми депутатів з Чернівців
Правоохоронці повідомили про ймовірне привласнення бюджетних коштів, а в партії це назвали "тиском"
Смертельна ДТП на Буковині: п’яний водій в’їхав в огорожу
Пасажир автомобіля загинув на місці ДТП
Популярне Коментують
• Новини партнерів












Не кажи гоп... Блог Ярослава Волощука
Ох і полюбляють наші політики похвалитися тим, чого ще немає
Заасфальтували, а потім розкопали. Блог Надії Будної
У Чернівцях здавна існує проблема
загрузка...
Ритуальні послуги у Чернівцях. Що робити і куди звертатися, коли вас спіткало горе?*

Стикнулися із болючою втратою близької людини? Зверніться у ритуальне бюро "Чорний тюльпан".
«АТБ»  для тебе: чому покупки в магазинах найбільшої української мережі завжди вигідні*

Вартість будь-якого товару в магазинах "АТБ" нижча за середньоринкову на 10–15%, а постійні акції ("Товар тижня", "Товар дня" тощо) дозволяють економити на покупках до 40–50%.
Як підготуватися до ЗНО з англійської мови якісно та вчасно? Як батьки можуть допомогти своїм дітям?*

Підготовка до ЗНО з англійської мови має бути послідовною і систематичною.
Сонячні кіловати посеред обійстя: реалізація сонячного проєкту у с. Топорівці*

Сонячну електростанцію потужністю 36,72 кВт ввели в експлуатацію у грудні 2020 року.
Медичний центр Altero: у вас завжди є вибір!*

Чуйність, розуміння, чесність та право вибору пацієнта – філософія Altero.
Чи потрібно заїздити на СТО взимку? У Шинному центрі "ReZinka" розповіли про причини ДТП і як їм запобігти!*

Як же вберегтися від ДТП та від чого залежить справність автомобіля у зимовий період, розповіли фахівці шинного центру ReZinka.
Нові магазини та нові можливості: цьогоріч «АТБ»  дивуватиме мешканців Буковини*

Наразі маємо нові можливості та чекаємо від "АТБ" приємних новин.
Набридло жити у багатоповерхівці? Приватні будинки і дуплекси за Чернівцями чекають на своїх власників!*

До початку будівництва ви маєте можливість придбати помешкання мрії за акційною вартістю.