Авто | Нерухомість |
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Він+Вона | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Радіо | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Головний принцип харчування школяра – повноцінне різноманітне харчування, багате вітамінами. Для організму, який стрімко росте, необхідні молоко, домашній сир, кисломолочні продукти – джерело кальцію і білка.
Дієтичними продуктами вважають м’ясо птиці – курятину, індичатину, але не качатину і гусятину, вони надто жирні. Декілька разів на тиждень, хоча б двічі, треба годувати школяра рибою, цей продукт легко засвоюється, багатий на вітаміни та мінеральні солі. Салати бажано заправляти оливковою олією. Круп’яні та овочеві супи можна готувати через раз – вегетаріанські і на м’ясному бульйоні. А м’ясо повинно бути свіжим і нежирним.
Менше ковбас, сосисок, а також копченини, гострої і смаженої їжі.
Не привчайте дітей до солодких газованих напоїв. Краще зварити компот із сухофруктів чи приготувати сирий журавлиний морс. Ці напої треба чергувати. Корисно випивати й склянку-дві звичайної очищеної негазованої води. Стежте за кількістю рідини – старші діти повинні отримувати не менше літра-півтора на день.
Важливе місце у раціоні дитини займають овочі у будь-якому вигляді. Сирі у салатах, приправлені зеленню та оливковою олією, тушені, варені. Незамінні у харчуванні буряк, морква, цибуля, бобові, кабачки, баклажани, часник і капуста. Щодня яблука, груші, апельсини, мандарини, банани та інші фрукти забезпечать організм необхідними вітамінами. А ось картопля і макарони не підходять для щоденного раціону школяра.
Автор: admin

Рейтинг:
(голосів: 1)
29-04-2006, 12:20
Коментарів 0 Переглядів 2180

Теги -
Черговий сумний COVID-рекорд на Буковині: сьогодні виявили 638 випадків хвороби
Стало відомо, скільки нових ковід-випадків зафіксували сьогодні в Чернівецькій області
Реанімації чотирьох лікарень на Буковині переповнені ковід-хворими
Реанімаційні відділення чотирьох медичних закладів Чернівецької області на 100% заповнені пацієнтами з COVID-19
На Буковині – перший день вакцинації проти COVID-19: що відомо
Що відомо про вакцинацію проти коронавірусу в Чернівецькій області станом на цей час?
Популярне Коментують
• Новини партнерів












Не кажи гоп... Блог Ярослава Волощука
Ох і полюбляють наші політики похвалитися тим, чого ще немає
Заасфальтували, а потім розкопали. Блог Надії Будної
У Чернівцях здавна існує проблема
загрузка...
Чернівецький торговельно-економічний інститут КНТЕУ запрошує студентів на навчання у 2021-2022 н.р.*

Чернівецький торговельно-економічний інститут КНТЕУ запрошує випускників шкіл, ліцеїв, училищ, технікумів і коледжів на навчання за державною та контрактною формою для здобуття вищої освіти!
Ритуальні послуги у Чернівцях. Що робити і куди звертатися, коли вас спіткало горе?*

Стикнулися із болючою втратою близької людини? Зверніться у ритуальне бюро "Чорний тюльпан".
Як підготуватися до ЗНО з англійської мови якісно та вчасно? Як батьки можуть допомогти своїм дітям?*

Підготовка до ЗНО з англійської мови має бути послідовною і систематичною.
Сонячні кіловати посеред обійстя: реалізація сонячного проєкту у с. Топорівці*

Сонячну електростанцію потужністю 36,72 кВт ввели в експлуатацію у грудні 2020 року.
Медичний центр Altero: у вас завжди є вибір!*

Чуйність, розуміння, чесність та право вибору пацієнта – філософія Altero.
Чи потрібно заїздити на СТО взимку? У Шинному центрі "ReZinka" розповіли про причини ДТП і як їм запобігти!*

Як же вберегтися від ДТП та від чого залежить справність автомобіля у зимовий період, розповіли фахівці шинного центру ReZinka.
Нові магазини та нові можливості: цьогоріч «АТБ»  дивуватиме мешканців Буковини*

Наразі маємо нові можливості та чекаємо від "АТБ" приємних новин.
Набридло жити у багатоповерхівці? Приватні будинки і дуплекси за Чернівцями чекають на своїх власників!*

До початку будівництва ви маєте можливість придбати помешкання мрії за акційною вартістю.