RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |


Відома українська фітнес-тренерка Аніта Луценко розповіла про причини набряків, про які ви могли не здогадуватися. Експертка також назвала випадки, у яких треба звернутися до лікаря.

Саме фахівець допоможе подолати таку проблему, лікуючи безпосередньо нирки, а не зловживаючи пігулками. "Тобто якщо ви розумієте, що у вас аномальні набряки, то до лікаря", – написала Луценко на своїй Instagram-сторінці. Чому ж виникають набряки?



Кріпатура

Так називають "запалення" м'язів, що стає причиною набряку. У результаті такий стан може триматися декілька днів. "Може бути вага плюс збільшений об’єм", – написала інфлюенсерка. У цьому випадку слід просто почекати.

Сіль

Через продукти з великим вмістом солі, наприклад солоні огірки, оселедець, фастфуд, можуть виникати набряки. Луценко пояснює, що тут теж варто перечекати.

Менструація

Фітнес-тренерка Аніта Луценко назвала 7 простих причин, які провокують набряки: в яких випадках варто звертатися до лікаря
"Місячні, набряк в цей період – це теж нормально. Зачекати", – йдеться в дописі.

Малорухливий спосіб життя

Вирішенням цієї проблеми стане фізична активність. Зокрема, намагайтеся проходити 7-10 тисяч кроків на день, вставати та робити розминку. Також спробуйте додати 10-хвилинну руханку щоранку.

Варикоз

Фітнес-тренерка Аніта Луценко назвала 7 простих причин, які провокують набряки: в яких випадках варто звертатися до лікаря
"Варикоз – важкі ноги. Ідемо до лікаря флеболога і вирішуємо проблему", – рекомендує експертка.

Забагато або ж замало води

У такому випадку слід скоригувати кількість води, яку ви випиваєте кожного дня. "Орієнтир на сечу. Має бути ні прозорою, ні темно-жовтою. Вирішення цих питань шляхом сечогінних не є раціональним", – наголосила Луценко.

Безвуглеводні дієти

Фітнес-тренерка Аніта Луценко назвала 7 простих причин, які провокують набряки: в яких випадках варто звертатися до лікаря
Коли після такої дієти ви з'їсте вуглеводи, це може призвести до відчуття "залитості".

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
21-03-2024, 17:12
Коментарів 0 Переглядів 1 599

Теги -
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі


Головні події 2024  року. Блог Ярослава Волощука
При завершенні року вже традиційно підбиваються підсумки всіх подій.
Без «паєток» і «наступаючого»: з прийдешнім усіх! Блог Юлії Пацаранюк
Добігає кінця 2024 рік. Когось він потішив, інших засмутив, але більшість із нас він тримав у напрузі, випробовував на стійкість, давав приводи ставати сильнішими.
ВІДЕО Переглянути все відео

Паровоз не курсував уже понад 60 років

"Профі-Центр" — це не стереотипне середовище для вивчення іноземної. Насамперед це осередок, який має не тільки ефективну навчальну базу, яку може запропонувати студентам, а й відповідні підтвердження цьому.

Кожен маленький гість отримає солодкий подарунок за віршик чи талант. Варто лиш продекламувати віршик чи розповісти, яким чемним був цього року.

Співпраця з агенцією нерухомості допоможе уникнути ризиків та швидко знайти ідеальне житло. Звертайтеся до професіоналів, щоб перетворити пошук нерухомості на легкий і приємний процес.

Голосування чернівчан лише підкреслює позитивний імідж автосалону та доводить, що справді American Wheels виправдовує довіру та розвиває автомобільну сферу в Україні.