RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео |


Вересень – це розпал виноградного сезону. На ринках можна придбати сині, зелені, рожеві грона соковитих ягід. Те, що виноград корисний, сумнівів не викликає. Але у народі побутує низка міфів про цей красивий плід, які ми спробуємо спростувати.

Про це йдеться у публікації "МБ".




1. Виноград можна їсти всім.

Ця осіння ягода доволі важка для організму. Вона містить легкозасвоювані вуглеводи (глюкоза+фруктоза), що швидко вбираються в кров і підвищують рівень інсуліну. Тому всім, у кого слабка підшлункова залоза, є проблеми зі шлунково-кишковим трактом, а також цукровий діабет або надлишкова вага, від уживання цих ласощів навіть у малих дозах краще утриматися.

2. Винограду можна їсти, скільки хочеш.

Норма винограду для здорової дорослої людини – 10-15 великих ягід на день. Навіть за умови, що на поїдання винограду немає протипоказань, 500 г на день – це вже багато, не кажучи про 1,5 кг! Це надто велике навантаження для організму. Тому, якщо ви вирішили влаштувати розвантажувальний день, поїдаючи тільки виноград, відмовтеся від цієї ідеї. Оберіть для цього іншу ягоду або фрукт.

3. Кісточки винограду шкодять, тому треба їсти ягоди без них.

Насправді у кісточках винограду містяться вітаміни А, Е, К і природні олії, що сприяють зміцненню клітин і омолодженню організму. Тому дієтологи радять їсти ягоди з кісточками та зі шкіркою. Остання, до речі, сприяє очищенню кишківника від шлаків.

4. Кишмиш – найбезпечніший сорт.

Кишмиш – це штучно виведений сорт винограду. Своїй славі він зобов'язаний тим, що в його ягодах немає кісточок (що насправді не зовсім добре). Але навіть у свіжозібраних ягодах міститься лише 30-50% тих корисних речовин, які є у звичайному винограді. До того ж заморський, привезений зі інших країн, кишмиш зазвичай рясно оброблений хімікатами. А це аж ніяк не безпечно для організму.

5. Від винограду товстіють.

У цьому міфі є частка правди. Справа в тому, що виноград багатий на вуглеводи. Але потовстієте ви чи ні, залежить від здатності вашого організму засвоювати ці вуглеводи. Крім того, гладшають не від самого винограду, а внаслідок підвищеного апетиту, який виноград розвиває. Якщо вживати його у міру, шкоди для фігури не буде. Якщо ж заїдати виноградом ситну трапезу, плюс на вагах гарантовано.

6. Світлі сорти винограду калорійніші, ніж темні.

Калорійність та енергетична цінність і темного, і світлого винограду приблизно однакова. Якщо ж хочете зміцнити серце та нирки, дієтологи рекомендують регулярно вживати темні ягоди. А вивести пісок із жовчного міхура та почистити нирки допоможе світлий виноград.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Редактор: Юлія Пацаранюк
16-09-2021, 16:21
Коментарів 0 Переглядів 4 914


Лікарка була близькою подругою легендарного композитора Володимира Івасюка
Причина тимчасового посилення обмежень — пошкодження енергообʼєктів внаслідок масованої ракетно-дронової атаки 25 грудня
• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

Цього року святкування Хануки триватиме у період між 25 грудня 2024 року та 2 січня 2025 року.


Асад  втік до Путлера, а куди втікатиме той? Блог Ярослава Волощука
Найвагомішою подією останніх двох тижнів стало несподівано швидке падіння режиму Башара Асада.
Користуймося, але безпечно. Блог Юлії Пацаранюк
До того, що Чернівці в години знеструмлень перетворюються на вулик, який гуде генераторами, ми вже звикли.
ВІДЕО Переглянути все відео

Співпраця з агенцією нерухомості допоможе уникнути ризиків та швидко знайти ідеальне житло. Звертайтеся до професіоналів, щоб перетворити пошук нерухомості на легкий і приємний процес.

Кожен маленький гість отримає солодкий подарунок за віршик чи талант. Варто лиш продекламувати віршик чи розповісти, яким чемним був цього року.

Голосування чернівчан лише підкреслює позитивний імідж автосалону та доводить, що справді American Wheels виправдовує довіру та розвиває автомобільну сферу в Україні.

В Україні є чимало компаній, що працюють в галузі архітектурного проєктування та дизайну. У міру того, як між ними зростає конкуренція, підвищується і професійний рівень архітектурних бюро. Про особливості роботи одного з таких чернівецьких бюро ми розпитали у Дарії Олексюк, операційного директора бюро архітектури та дизайну DAR group&partners.

Шукаєте квартиру своєї мрії у Чернівцях, де почуватиметеся комфортно на всі 100%? Обов’язково зверніть увагу на грандіозний проєкт будівельної компанії "Родоліт" — житловий комплекс "Науковий". Чому ця новобудова заслуговує уваги, читайте далі.