Не біг і не велосипед: яка вправа допомагає найефективніше знизити тиск
На думку експертів, ізометричні вправи можуть покращити роботу та еластичність судин
06 лис 2026
На думку експертів, ізометричні вправи можуть покращити роботу та еластичність судин
У дослідженні взяли участь 100 людей, середній вік яких становив 37 років
Дотримуватися правильного раціону - найлегший спосіб подбати про своє здоров'я, кажуть фахівці
Цей сік допоможе нормалізувати артеріальний тиск, але, як зазначили лікарі, головне – це регулярність. Також фахівці порадили, що їсти при гіпертонії.
