Нове дослідження: чому 8 годин сну не підходять усім дорослим
Вчені спростували норму 8 годин сну: скільки потрібно насправді
27 сер 2026
Вчені спростували норму 8 годин сну: скільки потрібно насправді
Для більшості дорослих дійсно оптимальним вважається сон тривалістю 7-9 годин на добу.
