10-хвилинна прогулянка після їжі: простий спосіб знизити стрибки цукру в крові

Дослідження показують, що навіть короткочасна активність після їжі може помітно поліпшити контроль рівня цукру в крові. Будь-яка активність краща за її відсутність, чим раніше почати – тим краще, і