Маленькі кроки до довголіття: прості звички, які продовжать життя на 9 років

Якщо покращувати одразу кілька поведінкових факторів, необхідна зміна кожного з них стає значно меншою — і це допомагає подолати типові бар'єри на шляху до довготривалих змін.