Як повноцінно й корисно харчуватися навіть під час блекаутів

Фото: cottonbro studio.

Українські рятувальники, волонтери та захисники прав українців переконують, що й без електроенергії можна харчуватися смачно, різноманітно та корисно. Комунікаційники UNICEF та Державної служби України з надзвичайних ситуацій напередодні холодної пори року підготували перелік порад. Надзвичайники та представники організації рекомендують не лише запастися необхідними продуктами й засобами для приготування їжі, а й відпрацювати навички приготування простих і доступних страв.



Рекомендують запастися цільнозерновими продуктами, які легко зберігати без холодильника: хлібцями, галетним печивом і лавашем. Також варто додати до запасів квашені продукти та фрукти, які довго зберігаються.


Рятувальники наголошують, що газовий пальник підходить для швидкого приготування найпростіших страв, як-от яєчня чи макарони. Однак він не розрахований на тривале використання. Посуд, який розміщують на пальнику, не повинен бути громіздким, щоб не перекинутися та не пошкодити балон.


Створюйте корисні й поживні солодкі та солоні поєднання страв. Наприклад, комбінуйте яйця, зелень, квашену капусту та консерви. Або ж готуйте вівсянку з горіхами, медом і сухофруктами.


Раніше molbuk.ua публікував те, які продукти, які виручать під час відключень світла.

У матеріалі опубліковано ілюстрації від unicef_ukraine та dsns_ukraine.

Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram