Неочікувані властивості двох фруктів для порятунку печінки

Дослідники зробили несподіване відкриття: два поширені фрукти можуть надавати потужний захисний ефект для печінки. Регулярне вживання інжиру та чорниці допомагає запобігти запаленню та знижує ризик розвитку жирової хвороби печінки.

Про це повідомляє Радіо Трек.

{reklama}

Фахівці виявили, що інжир багатий на антиоксиданти й природні сполуки, які зменшують окиснювальний стрес у печінці. Він також сприяє покращенню метаболізму жирів, що допомагає запобігти накопиченню жиру в клітинах печінки. Чорниця, своєю чергою, містить антоціани — потужні антиоксиданти з протизапальними властивостями. Вони не лише зміцнюють клітини печінки, а й допомагають відновлювати пошкоджені тканини. Експерименти на лабораторних тваринах показали, що регулярне споживання чорниці знижує рівень жирів у печінці на 25%.

Додавання цих фруктів до раціону — простий і доступний спосіб підтримувати здоров'я печінки. Особливо це важливо для людей з підвищеним ризиком жирового гепатозу та запальних процесів, — пояснюють лікарі.

Вчені рекомендують включати інжир та чорницю в щоденне харчування, комбінуючи їх з іншими корисними продуктами, такими як овочі, горіхи та нежирні білки. Дослідження тривають, і фахівці сподіваються розкрити ще більше корисних властивостей цих фруктів.

Таким чином, інжир та чорниця можуть стати важливими союзниками в боротьбі за здоров'я печінки, допомагаючи запобігти серйозним захворюванням та покращити загальне самопочуття.

Повідомлення має суто рекомендаційний характер. У разі виникнення проблем звертайтесь до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.


Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram