Найсильніші магнітні бурі липня 2020 – як пережити

Магнітна буря 15 липня 2020 стане найсильнішим метеоударом місяця – і найбільш затяжним: вона триватиме до 17 липня включно.

Підвищену втому і загальну розбитість метеозалежні люди почали відчувати ще напередодні, 14 липня, а відновитися у них вийде лише на вихідних, пише glavred.info

{reklama}

Навіть здорові люди в найближчі 3 дні можуть скаржитися на запаморочення, сонливість, почастішання пульсу, незрозумілу тривожність і перепади настрою.

Загальна порада для всіх – пити більше чистої води і зменшити вживання солі. Також варто добре висипатися й у цілому побільше відпочивати.

Крім того, варто менше бувати на сонці: прогулянки на свіжому повітрі потрібно перенести на ранкові або вечірні години. І навіть легка зарядка поліпшить кровообіг, стабілізувавши загальний стан організму. Акцент варто зробити на дихальних вправах.

Метеозалежним людям варто особливо уважно ставитися до свого здоров'я в цей період. Пам'ятайте: метеозалежність не тільки можна, але і потрібно лікувати. Інакше зростає ризик виникнення інфаркту, гіпертонічного кризу або інсульту.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram