Які овочі треба їсти жінкам

Жінкам важливо споживати певні овочі, адже вони ефективно знижують ризик виникнення раку молочної залози.

Про це свідчать результати дослідження американських учених з Гарвардської школи, пише 24 канал з посиланням на AJC з посиланням на International Journal of Cancer.

Особливо корисними для профілактики онкологічних захворювань будуть помаранчеві та жовті овочі. Адже каротиноїди, які надають їм теплих відтінків, мають властивість накопичуватися в жіночому організмі.

Таким чином, вони допомагають підсилювати імунні реакції на небезпечні хвороботворні компоненти та скорочувати зростання пухлин.

"Вживання п'яти порцій овочів на день знижує ризик виникнення раку грудей на 11%", - констатували науковці.

Варто пам'ятати, ймовірність виникнення раку молочних залоз підвищується у зв'язку з надмірним споживанням алкоголю та підвищеною концентрацією холестерину в організмі.

До слова, за даними Міжнародного агентства з вивчення раку, харчування прямо або побічно пов'язане з виникненням усіх форм раку у 30% чоловіків і у 50% жінок.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram