Які продукти захищають від втрати зору

Австралійські вчені довели, що вживання овочів, багатих на нітрати, знижує ризик розвитку ранньої стадії дегенерації жовтої плями (макулодистрофії).

Про це пише 24 канал з посиланням на MedicalXpress.

У дослідженні, яке тривало 15 років, взяли участь дві тисячі людей старше 49 років.

Вчені встановили, що у тих, хто споживав 100-142 міліграмів овочевих нітратів, ризик розвитку макулодистрофії був нижче на 35%, ніж у тих, хто споживав вдвічі меншу дозу.

Мова йде про такі овочі як буряк і шпинат, а також зелений салат.

Перевищення ж цієї кількості не мало ніяких додаткових переваг.

Висновок вчених такий: буряк, шпинат, зелений салат здатні захистити від втрати зору.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram