RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець
Головна | Війна з Росією | Допомога захисникам | ПРО ЧЕРНІВЦІ | Афіша | Історія успіху | Історія успіху Редакційна політика | Про нас | Підпишись Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів Приєднуйся до читачів
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти

Відомий радіоведучий та шоумен з Чернівців Нікіта Добринін розповів, як правильно харчуватися, щоб не поправитись.

Про це він розповів у інтерв’ю порталу bit.ua:

Я дуже люблю бургери і стейки. Десерти, особливо морозиво. Взагалі, люблю багато шкідливої їжі, але нещодавно в корені переглянув свій раціон і від багато чого відмовився, а також почав активно займатися спортом.

Останнім часом в моєму меню з'явилося більше салатів, овочів, продуктів з мінімальною термічною обробкою.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Люблю салати, особливо "Цезар". Під час подорожей я замовляю його в кожному ресторані і для мене це як індикатор - по тому, вдалий чи у закладу "Цезар", я роблю висновок, чи повернуся сюди ще. Поки найсмачніший я пробував в Барселоні.

Просто ненавиджу гречку, особливо варіант з дитинства з молоком. У ті далекі часи я над тарілкою мріяв про світовий неврожай гречки, щоб вона раз і назавжди зникла з лиця землі.

Читайте також: Телеведучий з Чернівців став обличчям модного бренду

Ще один несумісний з життям для мене продукт - оливки і маслини. Я нещодавно повернувся з Греції, де всі їдять цей їхній знаменитий салат. Так от, скрізь доводилося замовляти його без оливок, і на мене дивилися дуже дивно.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Якось знайома привезла з Таїланду упаковку сушених коників і жуків. Я довго сумнівався, але в підсумку спробував. Чесно кажучи, за смаком це мало чим відрізняється від якої-небудь сушеної риби. Головне перший раз себе перебороти.

Останнім часом я взяв за звичку готувати собі дуже корисний і смачний сніданок. Це коктейль - в 300 мл звичайного кефіру додаю порцію протеїну, кілька перепелиних яєць (їх можна їсти сирими, на відміну від курячих), півбанана або трохи ягід. Все змішується в блендері, виходить смачно і корисно - особливо спортсменам. А іноді просто люблю приготувати собі яєчню.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Якщо потрібно здивувати гостей - готую спагеті болоньєзе. Це досить просто, і до того ж недовго за часом - можна легко вкластися в час.

Нещодавно я брав участь у кулінарному шоу. Одеська та київська команди змагалися, хто краще приготує фаршмак. Нам давали різні продукти, які підходять і не підходять до страв, і потрібно було скласти рецепт. Суддя вирішив, що в одеситів ця традиційна страва вийшла кращою, але я не згоден. У будь-якому випадку, тепер вмію готувати і її.

Через заняття спортом мені довелося повністю відмовитися від солодкого, це найскладніше. Мені навіть тиждень непросто обійтися без тістечок і особливо морозива. Можу з'їсти кілограмову упаковку пломбіру просто за переглядом фільму.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Спорт і здорове харчування зараз багато в чому стали модою. Але треба відрізняти позерів з соцмереж від тих, хто дійсно цим займається. Я не приховую свій спортивний спосіб життя, і мене дуже мотивують відгуки підписників.

Ключовий момент тут - регулярність. Не можна за один раз надолужити все згаяне і зігнати всі зайві кілограми. Такий безсистемний підхід тільки шкодить здоров'ю.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Салат за рецептом Нікіти Добриніна:

Основа: салат. Наповнювачі: лосось, креветки, рукола, томати черрі. Соус: оливкова олія.

Шоумен з Чернівців розповів, що їсти, щоби не товстіти


Нагадаємо, Нікіту Добриніна назвали одним з найстильніших користувачів інтернету.
Редактор: Микола Кобилюк
9-07-2015, 17:03
Коментарів 0 Переглядів 2 951

• Новини партнерів
купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні



Чому про гуманітарні швидкі допомоги з Італії мовчать фігуранти справи?

Швидкі допомоги нібито направили на фронт, але доказів цьому ніхто не хоче надавати
ВІДЕО Переглянути все відео

Живуть весело, дружно й ніколи не сваряться

"Країна Мрій" – це справжня казкова територія з сучасними атракціонами на будь-який смак. Тут є багато цікавого: велика батутна арена, лазертаг, лабіринт, інтерактив, ніндзя-парк, тарзанка та багато іншого. Для наймолодших гостей є спеціальна дитяча зона з атракціонами, адаптованими до їхнього віку.

Alterra School – це територія іншого навчання. Тут поєднуються академічні студії з проєктною діяльністю. Цінностями школи є демократичний підхід, екологічність та практичність. Тьютори школи здійснюють індивідуальний супровід кожної дитини. Допомагають школярам ставити цілі та досягати їх. Сприяють розвитку емоційного інтелекту та формуванню так званих soft skills у дітей.

Втомлюєтеся від нудного перебування в чергах для проходження медичного огляду? Ми маємо для вас відмінну новину! Тепер у Чернівцях доступна нова послуга - медичний огляд, який займе менше 30 хвилин!