Магнітні бурі у травні: небезпечні дні та як їх пережити

Магнітні бурі виникають через підвищену сонячну активність - зокрема спалахи на Сонці, які впливають на геомагнітне поле Землі. Водночас довгострокові прогнози залишаються орієнтовними, адже такі явища можуть з’являтися раптово. Тому фахівці радять перевіряти актуальну інформацію щодня, подібно до прогнозу погоди.

Місяць розпочався спокійно, але вже 7-8 травня очікується магнітна буря, пише видання Marie Claire.



Наступний спалах має статися 15 травня – ця буря, за попередніми прогнозами, триватиме до 18 травня. Наприкінці місяця також прогнозують геомагнітні забурення: їх очікують 23 травня.

Навіть слабкі бурі можуть відчути метеозалежні люди, а також гіпертоніки та люди, які мають хронічні захворювання або перебувають у стані стресу. Основні симптоми – раптові мігрені, головний біль, відчуття “важкості” у голові, стрибки артеріального тиску, прискорене серцебиття. Часто виникає апатія та втома, знижується працездатність, порушується сон – з’являється безсоння або, навпаки, надмірна сонливість.

Щоб мінімізувати вплив магнітних бурь та легше пережити небезпечні дні, лікарі радять:

уникати стресу, не нервувати;
лягати спати до 23:00 та відпочивати не менше 7-8 годин;
правильно харчуватися, уникати жирної, смаженої та занадто солоної їжі;
пити воду або трав’яні чаї, відмовитися від надлишку кави та алкоголю;
відкласти інтенсивні тренування, але більше рухатися та гуляти на свіжому повітрі.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!!!

Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram