Чи є безпечна доза алкоголю: лікарка пояснила, як її визначити

Алкоголь є частиною людської культури вже протягом багатьох століть.

І багато кого цікавить, чи є безпечна доза алкоголю.

{reklama}

Галина Хребтій, доцент кафедри внутрішньої медицини, фізичної реабілітації та спортивної медицини Буковинського державного медичного університету, пояснила, які дози алкоголю є небезпечними для здоров’я.



"При помірному вживанні деякі дослідники визначили користь червоного вина, оскільки воно може мати певний захисний вплив на серцево-судинну систему завдяки різноманітним механізмам, включаючи профілактику тромбозів та покращення ліпідного обміну. Це явище отримало назву в медичній спільноті як “французький парадокс”, проте на сьогодні встановлено, що причиною корисних властивостей є саме ресвератрол, що міститься в червоному вині, а не алкоголь, як такий. При зловживанні навіть червоним вином, користь від ресвератролу нівелюється токсичними ефектами алкоголю", - зазначає Галина Хребтій.

Лікарка наголошує, що абсолютно безпечної дози алкоголю не існує.

"Будь-яка, навіть мінімальна доза алкоголю є шкідливою для здоров'я. Найбільш негативно алкоголь впливає на перебіг артеріальної гіпертензії та розвиток різноманітних порушень серцевого ритму", - пояснює Галина Хребтій.

Водночас в охороні здоров'я запроваджено поняття "стандартної дози алкоголю" для визначення ступеню ризику кількості випитого алкоголю на серцево-судинну систему

1 стандартна доза 10 г етилового спирту, або 330 мл пива міцністю 3,5-5%
1 келих вина 100 мл міцністю 11,513%, або 1 чарка 25 мл спиртних напоїв міцністю 40%



НИЗЬКИЙ РИЗИК (помірне вживання алкоголю)

чоловіки не більше 3 стандартних доз за 1 прийом, не більше 14 доз на тиждень
жінки не більше 2 стандартних доз за 1 прийом, не більше 7 доз на тиждень

СЕРЕДНІЙ РИЗИК (небезпечне вживання алкоголю)

чоловіки не більше 5 стандартних доз за 1 прийом, від 14 до 41 дози на тиждень
жінки не більше 3 стандартних доз за 1 прийом, від 7 до 28 доз на тиждень

ВИСОКИЙ РИЗИК (шкідливе вживання алкоголю)

чоловіки 6 та більше стандартних доз за 1 прийом, більше 42 доз на тиждень
жінки 4 та більше стандартних доз за 1 прийом, більше 28 доз на тиждень.
Таке вживання алкоголю тісно асоційовано з високим ризиком токсичного ураження серцевого м'язу, мозкових інсультів та серцевою смертністю.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram