Хто мало спить у дитинстві, той менше живе, - вчені

Нестача сну в дитинстві може привести до скорочення тривалості життя.

До такого висновку прийшли вчені з Прінстонського університету.

Дослідники дізналися, що нестача сну впливає на довжину тіломір - кінцевих ділянок хромосом, які захищають ДНК від пошкоджень і стають коротшими при кожному діленні клітин.

Коли їх довжини недостатньо, клітина гине. Про це повідомляє Journal of Pediatrics.

В ході дослідження з'ясували, що тіломіри дітей, які спали по 7-8 годин на добу, були коротше, ніж у тих, хто дотримувався розпорядку дня. Кожна година недосипу, за словами професора Сари Джеймс, призводить до скорочення тіломір на 1,5%. При цьому скорочення ніяк не позначаються на здоров'ї, проте клітини швидше старішають.

При цьому скорочення довжини тіломір не провокували якихось захворювань у дітей, які відрізняли б їх від ровесників. Механізм цього явища вченим поки не зрозумілий. Але знайти відповіді на свої питання дослідники сподіваються в ході подальших експериментів.

Газета по-українськи

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram