Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
"Раніше ніколи не куштувала хурму. Нещодавно спробувала ці фрукти. Вони дуже смачні, солодкі, трохи терпкуваті. До того ж, мені відомо, що хурма дуже корисна для здоров’я і вберігає від багатьох хвороб. Де вирощують хурму і які корисні мікроелементи містяться у цих плодах?" – запитує чернівчанка Катерина Йосипівна.

Стигла хурма справді дуже солодка, адже вона містить багато легкозасвоюваних цукрів у вигляді глюкози й фруктози. Плоди хурми – справжня природна аптечка.

Батьківщина хурми – Китай. Дерева живуть до п’ятиста років. Заради плодів рослину культивують у багатьох країнах Євразії (Азербайджані, Вірменії, Греції, Грузії, Ірані, Ізраїлі, Іспанії, Італії, Росії (у Краснодарському краї), Туреччині, у Криму), в країнах Америки та в Австралії.

Ліки від недокрів’я

За словами Дмитра ПОРАДОВА, лікаря-дієтолога, завдяки високому вмісту бета-каротину (провітаміну А) хурма – дуже цінний харчовий продукт. До її складу входять також вітамін С, провітамін А, яблучна й лимонна кислота, багато заліза, кальцію, міді, марганець і калій.

Енергетична цінність хурми – 70 ккал на 100 грамів продукту.

Вітамін А (бета-каротин), що міститься в плодах хурми, позитивно впливає на шкіру, допомагає їй залишатися здоровою, гладкою і молодою, сприятливо впливає і на статеву функцію. Каротин потрібний для збереження гостроти зору, а в поєднанні з вітаміном С його дія підсилюється.
Хурма – загальновизнані ліки від недокрів’я. Завдяки високому вмісту заліза хурму часто рекомендують людям із хворобами крові, зокрема з низьким рівнем гемоглобіну. Аскорбінова і яблучна кислоти сприяють кращому засвоюванню солей заліза з кишечнику. Заліза у хурмі навіть більше, ніж у гранаті.

Забезпечить міцний сон

Магній має спазмолітичну та заспокійливу дію, позитивно впливає на нервову систему, стимулює роботу серцевого м’яза, знижує рівень "поганого" холестерину в крові і підвищує рівень "хорошого". Крім того, магній допомагає вивести з організму солі натрію. Щоби збагатити організм магнієм, достатньо щодня з’їдати один стиглий плід хурми, що також забезпечить вам міцний сон.
Хурма містить удвічі більше харчових волокон і корисних мікроелементів, ніж яблука. У ній також багато антиоксидантів. У плодах хурми багато води, білків, вуглеводів, органічних кислот і дубильних речовин. Цей фрукт також багатий на калій, кальцій, магній, фосфор і залізо, а також вітаміни А, С і P.
Хурма – дієтичний продукт, який радять вживати при розладі травлення завдяки вмісту пектину. Хурму використовують у народній медицині при шлункових захворюваннях.

Завдяки високому вмісту цукрів, переважно глюкози й фруктози, хурма підтримує здоров’я серцево-судинної системи, живить серцевий м’яз. При цьому рівень глюкози в крові суттєво не збільшується. Однак не слід вживати хурму при діабеті. (Л. Токарюк)

Що таке корольок?
Крім звичайної хурми, існують ще й корольки. Завдяки їхньому забарвленню їх ще називають шоколадною хурмою. Цей плід має такі самі корисні
властивості, як і звичайна хурма, лише солодший на смак.
Рейтинг:
(голосів: 1)
30-12-2010, 11:30
Коментарів 0 Переглядів 4259

Теги -
загрузка...
У Снятині в ДТП загинув 23-річний мотоцикліст із Буковини
Ще одна особа отримала закриту черепно-мозкову травму, струс головного мозку, забої грудної клітки та тазу.
Везли п’ятьма кіньми: на Буковині затримали контрабанду цигарок - фото
Чоловіки за допомогою п’яти коней спробували переправити до Румунії близько 20 тисяч пачок сигарет.
У Чернівцях злодій проник у квартиру через вікно та вкрав планшет
На момент скоєння крадіжки вдома нікого не було.
Популярне Коментують
• Новини
Файний депутат - то митий депутат і мольфар Дєдушка. Блог Мостіпаки
Файний депутат - то митий депутат і мольфар Дєдушка. Блог Мостіпаки
Короткий огляд політичних подій за минулий тиждень - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Готуйся до зими вчасно: котли Kronas подбають про тепло в оселі (на правах реклами)

Серпнева спека змушує думати про холод ледь не щомиті... А завбачливі так узагалі вже сьогодні замислюються про зимові морози! А й справді, чому б не обрати опалювальне устаткування прямо зараз?
Z-тариф від Київстар: скільки коштуватиме безлімітне спілкування та інтернет для буковинців? (новини компанії)

Жителі Буковини отримають тариф із необмеженим спілкуванням у мережі Київстар, безлімітний мобільний інтернет і 100 хвилин за кордон – лише за 55 грн.
Зберегти тепло допоможуть котли від "ІнсталПро" (на правах реклами)

Кожен власник будинку чи квартири прагне зменшити витрати на опалення та гаряче водопостачання власного житла
ТОВ "Бібі фешн" запрошує на роботу (на правах реклами)

У зв’язку з розширенням виробництва ТОВ "Бібі Фешн" оголошує додатковий набір на посади
ЧТЕІ КНТЕУ – понад 50 років на ринку освітніх послуг Буковини (на правах реклами)

Чернівецький торговельно-економічний інститут Київського національного торговельно-економічного університету – заклад вищої освіти, який функціонує на ринку освітніх послуг Буковини понад 50 років
Святкуємо день народження Фірмового магазину в Чернівцях (на правах реклами)

Ми запрошуємо Вас на День народження! 21 липня виконується рівно рік із моменту відкриття магазину! Приходьте на святкування на 9:00 і пориньте в атмосферу знижок та драйву
Канікули з користю: комп'ютерний табір від "ШАГ" (на правах реклами)

Мала Комп’ютерна Академія “Шаг” дає прекрасну можливість поєднати приємне з корисним навіть улітку. Мова йде про 11-денні ненав’язливі заняття, що проходять у захопливій ігровій формі.
Болить горло? Їжте морозиво
Це хороший метод тимчасового знеболення
Рубрика здоров'я ...