Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Історія успіху | Історія успіху Афіша | Пропозиція тижня | Послуги | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
"Раніше ніколи не куштувала хурму. Нещодавно спробувала ці фрукти. Вони дуже смачні, солодкі, трохи терпкуваті. До того ж, мені відомо, що хурма дуже корисна для здоров’я і вберігає від багатьох хвороб. Де вирощують хурму і які корисні мікроелементи містяться у цих плодах?" – запитує чернівчанка Катерина Йосипівна.

Стигла хурма справді дуже солодка, адже вона містить багато легкозасвоюваних цукрів у вигляді глюкози й фруктози. Плоди хурми – справжня природна аптечка.

Батьківщина хурми – Китай. Дерева живуть до п’ятиста років. Заради плодів рослину культивують у багатьох країнах Євразії (Азербайджані, Вірменії, Греції, Грузії, Ірані, Ізраїлі, Іспанії, Італії, Росії (у Краснодарському краї), Туреччині, у Криму), в країнах Америки та в Австралії.

Ліки від недокрів’я

За словами Дмитра ПОРАДОВА, лікаря-дієтолога, завдяки високому вмісту бета-каротину (провітаміну А) хурма – дуже цінний харчовий продукт. До її складу входять також вітамін С, провітамін А, яблучна й лимонна кислота, багато заліза, кальцію, міді, марганець і калій.

Енергетична цінність хурми – 70 ккал на 100 грамів продукту.

Вітамін А (бета-каротин), що міститься в плодах хурми, позитивно впливає на шкіру, допомагає їй залишатися здоровою, гладкою і молодою, сприятливо впливає і на статеву функцію. Каротин потрібний для збереження гостроти зору, а в поєднанні з вітаміном С його дія підсилюється.
Хурма – загальновизнані ліки від недокрів’я. Завдяки високому вмісту заліза хурму часто рекомендують людям із хворобами крові, зокрема з низьким рівнем гемоглобіну. Аскорбінова і яблучна кислоти сприяють кращому засвоюванню солей заліза з кишечнику. Заліза у хурмі навіть більше, ніж у гранаті.

Забезпечить міцний сон

Магній має спазмолітичну та заспокійливу дію, позитивно впливає на нервову систему, стимулює роботу серцевого м’яза, знижує рівень "поганого" холестерину в крові і підвищує рівень "хорошого". Крім того, магній допомагає вивести з організму солі натрію. Щоби збагатити організм магнієм, достатньо щодня з’їдати один стиглий плід хурми, що також забезпечить вам міцний сон.
Хурма містить удвічі більше харчових волокон і корисних мікроелементів, ніж яблука. У ній також багато антиоксидантів. У плодах хурми багато води, білків, вуглеводів, органічних кислот і дубильних речовин. Цей фрукт також багатий на калій, кальцій, магній, фосфор і залізо, а також вітаміни А, С і P.
Хурма – дієтичний продукт, який радять вживати при розладі травлення завдяки вмісту пектину. Хурму використовують у народній медицині при шлункових захворюваннях.

Завдяки високому вмісту цукрів, переважно глюкози й фруктози, хурма підтримує здоров’я серцево-судинної системи, живить серцевий м’яз. При цьому рівень глюкози в крові суттєво не збільшується. Однак не слід вживати хурму при діабеті. (Л. Токарюк)

Що таке корольок?
Крім звичайної хурми, існують ще й корольки. Завдяки їхньому забарвленню їх ще називають шоколадною хурмою. Цей плід має такі самі корисні
властивості, як і звичайна хурма, лише солодший на смак.
Рейтинг:
(голосів: 1)
30-12-2010, 11:30
Коментарів 0 Переглядів 4242

Теги -
загрузка...
Популярне Коментують
• Новини
«Свиноматка» на бусику і Мак’явеллі за фіранкою. Блог Мостіпаки
Про головні події минулого тижня - у блозі Олександра Мостіпаки
загрузка...
Свято морозива "Рудь" об’єднало чернівецькі родини (новини компанії)

У Чернівцях 12 травня пройшло "Мегасвято Морозива" від компанії "Рудь" - найбільшого виробника "солодкого холоду". Вкотре компанія "Рудь" подарувала мешканцям та гостям міста незабутні враження та яскраві емоції
З таким молодим поколінням на Україну чекає успіх (на правах реклами)

У Чернівцях вже вдруге відбувся "Форум стартапів", який організувала філія Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків "Miniboss Business School" у м.Чернівцях за сприяння [b]Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу (ЄАРБ).
Чернівчан та гостей міста запрошують на "Форум стартапів" для дітей і підлітків (на правах реклами)

28 квітня 2018 року о 11:00 год., в ресторанному комплексі "Palazzo" (м.Чернівці, вул. Руська, 242) за сприяння Європейської Асоціації Розвитку Бізнесу відбудеться Форум стартапів, який організовує філіал Міжнародної освітньої мережі Бізнес-шкіл для дітей та підлітків Miniboss Business School у м.Чернівці.
І знесла курочка яєчко, не золоте, а просте... (на правах реклами)

Куряче яйце – це справжня скарбничка вітамінів та мікроелементів. У цьому продукті високий вміст вітамінів групи А, D, Е, фолієвої кислоти, вітамінів В3, В12, біотину і холіну.
Ідеальна шкіра обличчя – тепер це реально! (на правах реклами)

Здорова пружна ідеальна шкіра обличчя – це візитівка будь-якої людини. Щоб досягти такого результату, часто витрачають неймовірно великі кошти на косметичні засоби для догляду за шкірою, які, на жаль, не завжди ефективні...
Ощадбанк діє: Голову правління Ощадбанку Андрія Пишного визнано Банкіром року (прес-реліз)

Голова правління Ощадбанку Андрій Пишний посів І місце в номінації "Банкір року" рейтингу "Фінансовий Оскар 2017" від ділового тижневика "Бізнес".
Lifecell першим запустив 4.5G у Чернівцях (новини компанії)

31 березня lifecell запрошує всіх бажаючих мешканців Чернівців взяти участь у промо-акції, що відбудеться на перетині вул. Героїв Майдану та проспекту Незалежності з 12:00 до 18:00
Передменстуральний синдром: що відбувається у вашому тілі?

Предменструальний синдром – це складний патологічний симптомокомплекс, що з’являється за 1-14 днів до менструації і зникає відразу після її початку.
Рубрика здоров'я ...