Віруси в школі та дитсадку: як знизити ризики для дитини

Діти є справжнім джерелом поширення патогенів. І чим молодші вони, тим вищі шанси заразитися вірусними інфекціями.

Це особливо стосується родин, у яких є діти віком до 5 років. Може скластися враження, що вірусна хвороба восени та взимку — неминуча. Так, але деякі кроки допоможуть батькам зменшити поширення вірусів і ризик зараження своєї дитини, передає OBOZ.UA.

Зробити щеплення від грипу

Щеплення варто робити всім дітям віком від 6 місяців. За різними даними, це на 42–56% зменшує ризик зараження або розвитку ускладнень після хвороби. Рекомендовано зробити вакцинацію завчасно, щоб організм встиг сформувати імунітет, адже перші спалахи грипу спостерігаються вже з листопада. Невакциновані діти мають вищий ризик захворіти та отримати важчі симптоми, ніж їхні вакциновані однолітки. Водночас поширювати вірус можуть як діти зі щепленням, так і без нього.

Навчити ретельно мити руки

Дотримання дитиною цієї звички обов’язково спрацює, коли поруч не буде дорослих у садочку чи школі. Навчіть свою дитину ретельно мити руки, а за відсутності доступу до води — користуватися вологими серветками або антисептиком для рук (на основі спирту). Дитина має засвоїти, що руки треба мити після відвідування вбиральні, до і після їжі, коли забруднила їх, після контакту з предметами спільного користування, після вулиці тощо.

Захищати від переохолодження

Низька температура може серйозно похитнути здоров'я дитини, особливо малечі віком до 5 років. До початку опалювального сезону холод чатує на неї як на вулиці, так і в приміщенні. Щоб захистити дитину від впливу холоду, одягайте її відповідно до погоди або давайте зі собою шкарпетки, додаткову білизну, теплішу кофту — це зігріє, коли дитина малорухлива під час уроку або денного сну. Пропонуйте пити теплі напої — вони не лише зігрівають, а й підтримують зволоження слизових оболонок, які єпершою лінією захисту імунної системи. Наприклад, школярам можна давати з собою до школи термос або термочашку з теплим чаєм.

Використовувати дієві препарати для захисту від вірусів

Коли дитина щодня відвідує школу чи садочок, її імунна система потребує особливої підтримки — адже дитячий імунітет ще формується і не такий сильний, як у дорослих. Варто застосувати засоби, які спрацюють саме проти вірусів, але водночас не перевантажать імунітет. Для дітей найкраще обирати противірусні препарати прямої дії, створені з природної сировини.

Для захисту дитини зручно використовувати локальні профілактичні засоби—спреї Флавовір для носа та горла. Вони створюють на слизових додатковий бар’єр для вірусів, водночас зволожують — це особливо важливо в умовах сухого повітря в класах або групах. Крім того, за допомогою назального спрею Флавовір дитина може самостійно очищати носик для вільного дихання. Використання спрею для горла зменшить подразнення, першіння й ризик розвитку запалення. Такий щоденний ритуал турботи стане дієвою звичкою, що допоможе вашій дитині залишатися здоровою навіть під час сезону застуд.

Навчити не торкатися свого обличчя

Дітям, особливо малим, складно контролювати себе. Адже терти очі, гризти нігті, чухати ніс або витирати рота — несвідомі дії та буденні справи. Тож батькам варто запастися терпінням та зберігати спокій, коли у сотий раз треба повторювати щось на кшталт: "Ми намагаємося триматися подалі від вірусів та мікробів, щоб не захворіти. Якщо хочеться доторкнутися обличчя — згадай про це". Врешті-решт ця звичка спрацює.

Трохи додаткової уваги, терпіння та практики — і діти хворітимуть значно рідше в осінньо-зимовий період.