Пийте воду і відмовтеся від алкоголю: Супрун нагадала основні правила безпеки у спеку

Спека, ультрафіолетове випромінювання та брудні фільтри у кондиціонерах можуть добряче попсувати вам задоволення від відпочинку. В. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці у ФБ нагадала основні правила безпеки у спекотні дні.

Серед порад наносити сонцезахисний крем на шкіру щоразу, як виходите на вулицю, а не тільки, коли засмагаєте.

В спеку варто відмовитись від алкоголю. В жарку погоду ми втрачаємо воду, а алкоголь це посилює та ніяким чином не освіжає.

Не забувати про воду. Доросла людина втрачає з потом 0,5-1 л рідини на добу. А в спеку втрати можуть сягати 1-1,5 л на годину. Тому неодмінно подбайте про воду напоготові.

Не залишати дітей чи домашніх улюбленців в автомобілі без нагляду. В спеку це дуже небезпечно для життя.