Остеохондроз «помолодшав»

Причин виникнення болю у спині досить багато, але найчастіше це є ознакою остеохондрозу.
– Якщо раніше від остеохондрозу потерпали люди старшого віку, то тепер хвороба вражає найбільш працездатну частину населення у молодому та середньому віці. Іноді від остеохондрозу потерпають навіть підлітки, – каже невропатолог обласного діагностичного центру Аліна Мельничук.
Хвороба вражає всі відділи хребта
Причиною розвитку остеохондрозу є зазвичай генетична схильність. А виникненню його клінічних проявів передують такі фактори, як аномалії хребта, важка фізична праця, гіподинамія, ожиріння і навіть патологія щитоподібної залози та період менопаузи.
– На ранніх стадіях остеохондрозу хворі рідко звертаються до лікаря, тому що біль може минати сам по собі, – розповідає Аліна Іванівна. – Проблеми виникають, коли вже є ускладнення, зокрема кила диска чи стиснення спинного мозку.
Цією хворобою можуть бути уражені всі відділи хребта. Остеохондроз шийного відділу може проявлятися головним болем у потиличній ділянці, запамороченням, шумом у вухах, "туманом" в очах тощо. Коли остеохондроз вражає грудний відділ хребта, хвороба може маскуватися під захворювання серця, легень, органів черевної порожнини чи нирок.
Обережно з тепловими процедурами
– Якщо виник гострий біль у спині, до огляду лікаря необхідно розвантажити хребет, провівши декілька годин на ліжку, яке не прогинається, у положенні з підтягнутими до живота колінами, – радить невропатолог Аліна Мельничук. – Для зменшення больового синдрому використовують такі мазі, як фіналгон, диприліф, віпрасал, апізартрон. Категорично протипоказані теплові процедури у лазні та сауні. Часто хворі на остеохондроз звертаються до так званих "костоправів", а це, на жаль, іноді призводить не до одужання, а до ускладнень. Тож, щоби не нашкодити здоров’ю, насамперед потрібна консультація невропатолога.

Профілактика
Навчіться стояти і сидіти
Декілька правил, які знижують навантаження на хребет:
- Намагайтеся не брати важкі предмети нахиляючись, краще присядьте. У цьому випадку основне навантаження припаде на м’язи ніг.
- Якщо несете важку сумку, не забувайте якомога частіше перекладати її з однієї руки в іншу, щоби не допустити "скручування" хребта.
- Якщо вам доводиться довго стояти, спробуйте напружити м’язи живота і сідниць. При цьому послабиться навантаження на хребет. Коли є можливість, обіпріться на стіну чи покладіть ногу на підставку – перенесіть вагу тіла.
- Намагайтеся сидіти якомога рівніше, відкинувшись на спинку стільця. Ноги повинні діставати до підлоги, а краще покласти їх на підставку, щоби коліна виявилися вище рівня стегон.