Виноград заспокоює нервову систему

Лікування виноградом не лише очищує організм від продуктів розпаду, але й надає йому всі необхідні речовини для здоров’я та краси. Лікування виноградом особливо корисне для жінок, які потерпають від перевтоми, порушень кровообігу і болю в серці. Для тих, хто хоче схуднути, це лікування не підходить, адже виноград містить дуже багато цукру і його харчова цінність більша, ніж у м’яса.
Якщо ви хочете зміцнити нервову систему і серце, виноград – чудовий засіб. Першого тижня лікування варто з’їдати по кілограму винограду чи випивати відповідну кількість виноградного соку. Робити це потрібно у 3-4 прийоми. На другий тиждень кількість винограду, який потрібно з’їсти, збільшується до 1,5 кілограма, на третій – до 2 кілограмів, на четвертий – до 2,5 кілограма. Під час лікування виноградом необхідно відмовитися від інших продуктів харчування та пиття.
Тим, хто не може собі дозволити такі тривалі дієти, краще вдатися до фруктового "розвантаження" протягом одного дня на тиждень. Цінність фруктових днів у тому, що організм отримує менше калорій. Крім того, фрукти мають сечогінну дію, зменшується кількість води в організмі, а також добре регулюється робота кишківника. Але під час дієти потрібно уникати надмірного фізичного навантаження.
Людям, які потерпають від низького кров’яного тиску, рекомендується протягом фруктового дня пити каву, адже фруктова дієта сприяє зниженню тиску.
Не думайте, що у такий день ви будете менш працездатні. Навпаки: самопочуття покращиться через те, що організм природнім шляхом звільниться від шлаків. Впродовж фруктового дня їжте лише фрукти, можна до 1-1,5 кілограма – не обов’язково лише одного виду. У цей день варто відмовитися від їжі та пиття. Якщо зовсім не можете обійтися без рідини, можна випити одну-дві склянки кави або чаю, але краще відвар із трав. Головне – влаштовувати фруктові дієти в один і той самий день, щоби організм звик до цього.